タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

【クラス案内】リストラティブヨガ

グループクラスは隔週金曜 20:00-21:15 (75分間)
定員4名様で開催しています。
⇒スケジュールはコチラ

プライベートクラスでは、ハタヨガとの組み合わせ、
またはリストラティブのみで90分の実施も可能です。


●リストラティブヨガとは

体、心、精神が「結合」している状態に戻るように導くヨガです。
リストラティブヨガを通じて、健康と活力を回復し、バランスの取れた状態にし、
失ったものや奪われたものを補充します。
再会する、再訪問する、家に帰ってくる、そのような感覚を得ることができる
ヨガのスタイルです。

リストラティブヨガを受けられた皆様のご感想

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動詞の"re-store"には・・・
・元の、使用可能な、機能する状態も戻すこと・生き返る、
新しい生命やエネルギーを得る・返す、戻す・修復する・元の存在、
用途、機能、立場を回復させる...などの意味があります。

●リストラティブヨガでは

様々なポーズをブランケットやブロック、ボルスターなどの補助用具を
使って筋肉運動を最小限に抑えながら、数分間ポーズを保持します。
体を休ませ、筋肉を伸ばし、心拍数と血圧を低下させ、神経系を鎮め、
深いリラクゼーション状態へと導いてゆきます。また、脊柱を全方向に
動かすシークエンスで脊柱の健全化をはかり、逆転のポーズで
心機能を高めます。また、前屈・後屈を繰りかえし臓器を活性化、
関節を伸ばして健康にします。

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もくよが規約詳細は→コチラ
2016/01/01(金) 22 20:33 | クラス案内 | トラックバック 0 | コメント 0

【クラス案内】スタジオへのアクセス

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2016/01/01(金) 17 12:53 | クラス案内

【クラス案内】ひる・よるヨガ

眺望がよく風のぬける気持ちの良い空間です。

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忙しい毎日の生活のなかで後回しになってしまいがちな自分の
カラダのこと、ヨガの時間を通じて大事にしてみませんか。
笑顔ですごすために、みんなの笑顔のために。

最新クラススケジュール&プライベートレッスン実施可能日程は→コチラ

体験レッスン(2回で2000)随時ご参加受付中

◎ ひるヨガ
毎週月曜 16:00-17:00 →2017年より水曜16:00-17:00に変更になります。
毎週火・木・金・土曜 10:30-11:30
第4金曜は10:30-12:00 陰ヨガ(90分クラス)

◎ よるヨガ
毎週水曜 20:00-21:00
不定期土曜 20:00~21:00


・呼吸法などもご紹介しながら、カラダを気持ちよく動かすポーズ・リラックスを深めるポーズを
バランスよく組み込んだ、初めてのかたでも楽しむことのできるプログラムです。
・最大6名までの少人数制
・グループクラスは女性専用です。
・アットホームな雰囲気です。初めての方もお気軽にご参加ください。
・ヨガマットはご用意しております。運動のできる格好(伸縮性のある素材がベター)、汗拭き用のタオルをご持参ください。
・ご気分が悪くなることがありますので、お食事はできればヨガ開始2時間位前までに済ませてご参加ください。


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全クラススケジュール&プライベートレッスン実施可能日程は→コチラ


●料金/入会金なし
体験レッスン2回2000(初回+初回から1ヶ月以内の2回目)
・ドロップイン(都度支払い)2000
・チケット10回15000(有効期限6ヵ月)、5回8500(有効期限3カ月)、継続特典あり
・マンスリー10000(ご利用開始日より翌月同日前日まで)
マンスリーは追加1500で90分のプライベート受講可能

もくよが規約詳細は→コチラ

チケットで、こづれヨガリストラティブヨガプライベートレッスンへのご参加も可能です。

●場所/市営地下鉄七隈線・桜坂駅徒歩5分
福岡市中央区谷1丁目

インストラクタープロフィール

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メールでのお問い合わせはこちらをクリック
または mokuyoga@gmail.com まで●お名前●お電話番号●ご希望日時をお知らせください。

各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより
送信させていただきます。メールフォームからお問い合わせ頂きましたら
基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

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2016/01/01(金) 16 44:23 | クラス案内 | トラックバック 0 | コメント 0

【クラス案内】土曜8:40 朝ヨガ

毎週土曜 
8:40-9:10(30分レッスン)
スタジオは、8:30OPEN
料金 1,000円
9:20からのマインドフルネスプラクティスに続けて参加の方は1,500円、またはチケット1回

・カラダを気持ちよく動かすポーズ・リラックスを深めるポーズを
バランスよく組み込んだ、初めてのかたでも楽しむことのできるプログラムです。
・最大6名までの少人数制
・グループクラスは女性専用です。
・アットホームな雰囲気です。初めての方もお気軽にご参加ください。
・ヨガマットはご用意しております。運動のできる格好(伸縮性のある素材がベター)、汗拭き用のタオルをご持参ください。
・ご気分が悪くなることがありますので、お食事はできればヨガ開始2時間位前までに済ませてご参加ください。

●チケットのご案内
・チケット10回15000(有効期限6ヵ月)、5回8500(有効期限3カ月)、継続特典あり
・マンスリー10000(ご利用開始日より翌月同日前日まで)
マンスリーは追加1500で90分のプライベート受講可能

もくよが規約詳細は→コチラ

チケットで、
ひるヨガ、こづれヨガ・リストラティブヨガ・プライベートレッスン等へのご参加が可能です。

●場所/市営地下鉄七隈線・桜坂駅徒歩5分
福岡市中央区谷1丁目

インストラクタープロフィール

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メールでのお問い合わせはこちらをクリック

または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。



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2016/01/01(金) 09 29:51 | クラス案内 | トラックバック 0 | コメント 0

【クラス案内】出張ヨガ

主催者様のご意向をお伺いし、オリジナルのレッスン内容でお届けします。
ますは下記項目をご確認のうえメール等にて、ご相談ください。

•ヨガマットの有無(バスタオル等で代用可能です)
•会場の広さ
•受講人数
•目的やテーマ☞mokuyogaで大事にしているポイントです。
•ご予算
•日時希望
などなど、条件を明記のうえ

mokuyoga@gmail.com までお知らせください。

場所によっては様々な制約があるかと思います。
ヨガに限らず、セラピーボールのセルフケアや、呼吸法、
また日常のなかでできる健康になるためのヒントなど、お伝えしたいと思います。

・呼吸法などもご紹介しながら、カラダを気持ちよく動かすポーズ・リラックスを深めるポーズを
バランスよく組み込んだ、初めてのかたでも楽しむことのできるプログラムです。
・女性同伴の男性の方、受講頂けます。男性のグループ受講の場合はご相談ください。
・アットホームな雰囲気です。初めての方もお気軽にご参加ください。
・運動のできる格好(伸縮性のある素材がベター)、汗拭き用のタオルをご用意ください。
・ご気分が悪くなることがありますので、お食事はできればヨガ開始2時間位前までに済ませてご参加ください。

● 基本料金
5000~/60分
交通費 福岡市内1000
グループでの受講等、ご相談のうえ決定。

For physical well-being with yogapractice!!

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または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

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2016/01/01(金) 08 48:50 | クラス案内 | トラックバック 0 | コメント 0
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