タイトルはきまるまで未定(仮)

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もくよが文庫、最近の入荷

徒然なるままに、本の貸し出しやって〼

もくよが文庫。

夏の暑いさなかに、汗をじわじわ書きながら読書の没頭するのは
私の読書癖の原点かもしれない、とここ最近感じております。

夏休み、多分その日は家に誰もいなくて、
何の時間の制約もないなかで、読書の熱中し、
気づいたらあっと言う間に夕方になっっていた。。。こんな経験です。

読んでいたのが、江戸川乱歩だったという点が、
いま考えると、ちょっと気味が悪い小学生ですが。笑



最近仲間入りした本、いくつか。

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上左から
昨年プロフェッショナル仕事の流儀で取り上げられ、
注目された鎌倉投信を立ち上げた新井さんの著書。
以前より鎌倉投信には関心がありましたが、先日社長の鎌田さんの講演会にてお話を伺い、
その投資哲学についてさらに共感。

上右は、その講演会の中でお話にあがっていた、
ヤマト運輸木川社長(現在会長)、の著書。

鎌倉投信がヤマト運輸になぜ投資している、という関連性ですが、
その共通している哲学に共感しました。

一言でいえば「思いやり」だと感じています。


とはいえきれいごとだけではない人生語れない、
下の三冊は揺れ動く人間の苦悩や弱さをえがくもの。

どっちもあるから、おもしろい、そんなことを思う、毎日です。



そして、この一冊は何年か前に一度読んでいますが
ちかごろ再読。 

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新しい知識に出会うこともワクワクですが、
再読で再発見できたときのアハ!もまた愉快。

マインドフルネスの活動を通し、
思うこと、感じること、考えること、多くあります。

宗教や学派をこえ、一個人として語るクリシュナムルティの言葉に触れることで、
わいてくる疑問を探求するための糸口が見つかりました。

以前はさらっと読んでいた文書も、
いま読み返すことで全く違ったものとして受け止められること、楽しいです。


ではでは、
セミの声とともに、きょうも愉快に参りましょう。


明日25日月曜は、20時臨時クラス開催です。
夏バテ気味の月曜に、ヨガで気分転換いかがでしょう。

スケジュールはコチラ
ご予約お待ちしております。










2016/07/24(日) 09 17:28 | mokuyoga | トラックバック 0 | コメント 0

梅雨明けましておめでとうございます。

明ける、

という言葉は、なんだかおめでたい感じをまとっています。

夏に向け、、
先日糸島のフォレストアドベンチャーに行ってきました。
進化したアスレチックという感じでしたが、
やけに楽しすぎて泥まみれ。

泥にまみれて森で空気を吸って、元気になるという経験、
いつも自然からエネルギーを得ていることを再確認させてくれます。

自然大切にしよう、というのは逆におこがましい、
そんな休日でした。

さて、8月のスケジュールUPしております。

暑い中ですが・・・
スタジオにお越し頂くことで、ご自身の中に潜む「夏バテ解消」のヒントが得られます。

きっと。


8月は外部イベントも多数。

まずはマットをひいてひくだけでOK、すべてはそこから♪
となんだかトンチのきいたアドバイスが妙に響いております・・・
吉川めい先生のWSは8月21日日曜、

マインドフルネスセミナーは
8月6日土曜アクロス福岡
8月7日日曜TSUTAYAスタートアップカフェで開催です。


かつての愛読書ananでもついに、マインドフルネス特集。。
うーん、すごい時代になってきました!

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4刷、2万部を突破したサーチ・インサイド・ユアセルフ、
11月にはこの内容を実際に経験できるSIYが福岡開催です。

詳細はコチラ

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2016/07/19(火) 06 49:22 | mokuyoga | トラックバック 0 | コメント 0

もくよが文庫、最近の新ラインナップ

 貸出してます、もくよが文庫。

その素晴らしいシステムはアナログかつ、効率的。
その記事はコチラ


最近仲間入りの、何冊かをご紹介します。

まずは純文学から、、、、って私が選んで読んだわけではないこの2冊。
というのも、こちら読書会の課題本なのです。

昨年より参加している猫町倶楽部の読書会。
課題本を読了し、その感想を交換しあう読書好きの会です。

以下の2冊、私を離さないで、のほうは映画を見たことがあり、
ストーリーがわかっれいただけに今回はじっくり文字と向き合うことができました。


一方・・・泉鏡花は、、、途中で参加を取りやめたくなるほどの困難な読書に。

岩ばかりの山肌を、進んでは滑り落ち、足をかけたら崩れ落ち、
こんな登山のような読書・・・・読み応え感じることもなく、
とりあえずのぼっただけの人生初、ストーリーがほとんどわからないまま読了。笑

が、しかし。。ここが読書会の醍醐味で、わからなかったら聞けばいい。

読書会参加者のなかにはプロっぽい方も多く、
作品の生まれた時代の文学に関して丁寧に解説してくださる場面も。

へー、そういうことが書いてあったのか、
ということは。。。なんてい復習読書会でした。
読んでいる最中は復讐したくなる気分でしたけども。

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以下3点。
コチラは、マインドフルネス関連本です。

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フォーカスは、マインドフルネスの考え方のベースとなる、EI(エモーショナルインテリジェンス)
の生みの親、ダニエルコールマンの新刊。

今までの著作世比較すると、より実例を多く掲載したもののように思われ、
実生活の中で生かすEI、がテーマに据えられているような気がしました。

本音に気づく会話術は、NVC(非暴力コミュニケーション)という考え方をもとに
人間関係をスムーズにする方法が分かりやすく書かれています。
このNVCを実行するにも、マインドフルネスが大いに役立つと思われます。
分かりやすくて、具体的で、すぐに実践できる、いい本です。

そして・・・・・
サーチ・インサイド・ユアセルフ!!
私が関わらせていただいているMiLI監訳の新刊です。
なんどアマゾンで1位、現在ベストセラーとなっております。

この本は私もしっかり読み込みたいので、しばらく貸出できません。
ごめんなさーーーい(^^♪
マインドフルネスに関心がある方はぜひ1冊お手元に。

この本に掲載されている瞑想やマインドフルネスの実践は、
水曜・土曜のマインドフルネスの時間でも、実施していきます。


ではではーーー
よい週末を。




2016/05/20(金) 19 45:33 | mokuyoga | トラックバック 0 | コメント 0

ビジネスマンヨガでした。

昨夜は、ご縁あって、ある勉強会でお集りの方向け、
大人の男性の皆さまにヨガをお伝えする企画が実現。

ビジネスマンのための放課後ヨガでした。

ヨガを初めて経験された方がほとんどで、最初はイタイカイタイ!なんている声も聞こえましたが・・・

ヴィラバドラ戦士のポーズもしっかりきまってます!!

通常業務に加え、震災後の対応もあり、お忙しい毎日の方も多く、
まさに福岡を支える企業戦士の皆さま。

取り組む姿勢の真剣さに、こちらも感動!!
ついつい「もっと姿勢低くーーー」って熱意がこもりすぎてしまいます。
最後には、ご褒美のさいこーのリラクゼーションも体験いただいたのかな・・・
おひとりおひとり、様々な気づきがあったようです。

オフィスでできるヨガ的ストレッチなどもお伝えしましたので、
気持ちの良いおカラダの状態ぜひ継続して頂きたいです。

もくよがでは、出張レッスンも承ります。
企業、団体様でご要望があれば、ご連絡ください♪

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2016/05/17(火) 13 16:56 | mokuyoga | トラックバック 0 | コメント 0

毎朝ヨガWEEKはじまりました('ω')ノ

今年のGWは、と企画しました
毎朝ヨガWEEK

本日2名様ご参加でした。

いつもの10時30分スタートレッスンとは
少し違う雰囲気で、太陽礼拝など少し動きのあるシークエンスの30分と
ラスト15分はマインドフルネスの静かな時間・・・

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すがすがしいヒトトキご体験いただきました。

自宅でマインドフルネスを実践する場合、
座るのはいつのタイミングがベストですか?とお尋ねされる方も多いのですが、
私にとっては、毎日の習慣として行う場合は朝がおすすめです。

その方のライフスタイルにもよりますが、
私の場合、夜は仕事の時間がまちまちだったり
外出してからの睡眠もあるので、習慣にしずらいことが最大の理由です。
(ワインでいい気分~の瞑想はチョットむずかしい・・・・笑)

朝の場合、起床してから出かける、または仕事の時間まで
タスク&タイムマネジメントをしやすいのです。

が、
先日の地震以降は、自分の体調の変化も顕著に感じられましたので
都度、座る時間を設けていました。

これは今日までの2週間有効、手立てだったと思っています。

地震の感覚を、思い出してしまう。
地震によって目の前で起こっていない出来事、
つまりSNSの写真や文字の情報に、どうしてもココロが反応してしまう。
そういう時に、イマココを取り戻し、どう行動するのがベストかを
見極める時間をつくりました。

それでも、心は揺れる。。。のですが
少なくとも、回復する力はマインドフルネスで高い状態を保てたと思う。

うーん、ちょっと不謹慎な言葉かもしれませんが、
ネガティブな状況をポジティブにとらえたいい例だなーーー
自分で検証できて結果が出せるというのは、
こんなにも愉快なことなのか、と改めて感じております。



明日からも、残り4日毎朝ヨガやっております(^^♪
ぜひぜひ、すがすがしい朝をヨガで演出ください。



2016/05/02(月) 17 56:59 | mokuyoga | トラックバック 0 | コメント 0
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