タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

夏のスクーリング終えて、夏っぽいことを何もしないまま夏が終わろうとしている。

4日間のスクーリング、無事終えました。
ってもう、気がつくと夏も終わりを迎えようとしている。


スクーリングというのは
通信で通っている専門学校の面接授業です。
私が履修中の社会福祉士養成通信課程は、
基本在宅の自主勉でレポート提出が毎月の課題なのですが、
卒業要件として1年半の課程の中で
12日間の面接授業を受ける必要があります。

さらに、
これまでの職務で実務経験を積んでいない場合は
28日間の実習が必要となります。

私は9月より毎月6日間の予定で、
実習のための不在期間ございまして
お手数おかけします。スケジュールはコチラ


4日間ご一緒した方の多数は、
現時点で福祉関連のお仕事に携わられている方です。
何らかの資格をお持ちの方がプラスアルファの学びと資格取得を目指し、
講座に参加されています。

私のように、
全くの別世界から業界に飛び込んでくるケースは少ないので、
メンバーの方からも珍しがられております。


レポート作成の参考資料として、
動機づけ、の参考文献を手にする機会がありました。
心理学でいう動機づけの考え方には
◇外発的動機づけ
◇内発的動機づけ
この2つがあります。

外発的、は人間の行動には外部からの
物質的な賞罰や、賞賛・叱咤が必要という考え方、
内発的、は知的好奇心に代表されるように、
報酬のためだけではなく、活動自体を求めるという考え方です。

この研究において面白いのは、
内発的動機づけが十分ある場合に、報酬を伴わせると、
動機づけ事態が下がってしまうという現象、
内発的動機づけの減退が起こるのです。

参考文献 市川伸一「学ぶ意欲の心理学」 PHP研究所



4日間ほぼ初対面の様々な環境、立場、年齢、職業の方と
一緒に学び過ごしてきました。
そこで気づいた。。。
外発的動機づけでこの学びに取り組んでいる方は、
ほぼ皆無です。

もちろん
国家資格取得という
大命題を前提にしていることは間違いないですが、
ワークや学びに取り組む姿勢、皆さん超内発的で、
楽しんでいるのが伝染して、さらに楽しい気分が高まっていく・・・

こういう組織が増えれば、きっと世の中よくなるよなぁ
なんて傍観する一瞬もありつつ、
あっという間に4日間終了しておりました。

あ、この感覚、
マインドフルネス。

また「いまここ」の感覚に繋がってくる。

恐らく、
マインドフルネスで自己認識を高めた結果、
内側から沸き起こる欲求によって行動が可能になり、
この場で学んでいる自分がいるのだ、と確信を得ました。

物事を決断するには、
現実的な計算も勿論必要。

でも、現実的なことは実は何とかなってしまうもの。

自身がどう認識しているかどうかは別として、
現実が物質的に充足している、
そういう幸せな環境に置かれていると、
その環境を守ろうとする自分がいます。

そして、
内発的な欲求が起こっても、抑えるてしまう、
そういう経験、誰しも経験があると思います。

例えば、
一枚の写真を見てそれに魅せられ、
行きたくなった場所があるときの休暇の申請、
色々考えて先延ばしにしているとか…?!

ずーっと気になっていつつ、
断捨離しようとしている箇所があるけれど、
理由をつけては後回しにしているとか‥


が、しかし!
この欲求、抑えると苦しくなる、
どんどん確実に苦しめてくる、
これが。。。またしつこい!
本当の欲求は、
波のように事あるごとに押し寄せ、
現実やん(と自身が思っている)ラインの堤防で抑えても
やすやすと乗り越えようとしてくるものでして、

欲求の影がみえたら、
とことんとことん追いかけてみて、
(ここでマインドフルネス的にはスノードーム登場…)
沸き起こり感が消えなかったら
「いっちゃえ」とのサインです。

いっちゃった場合、
毎日大変で忙しくて、あっという間に感じられ、
そして不思議なことに現実的なことは何とかなっている、
という事が多いような気がする。

現実って
やはり自分が描いている虚構の世界なんだなぁ、

ってこの話をし始めると長いので、別の機会に。



9月のマインドフルネス2本立てです。

◎マンスリーセミナー
次回は9月16日土曜に開催
マインドフルネスで感情リテラシーを養う
詳細は☛コチラ 

◎9月19日火曜★福岡発開催★
マインドフルネスフォーラム福岡
http://miff.peatix.com

カバー-2 




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2017/08/28(月) 22 38:40 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

スケジュール

明日から専門学校のスクーリング参加のため、
変則スケジュールです。
お手数おかけします。

8月スケジュールPDF↓
drive.google.com/file/d/0BzcjvkzZi-uabUZaUlRoXzRXNE0/view




さらに9月はイベントが盛りだくさん、
にて変更あります、お手数おかけします。


イベント①
9月2-3日はマインドフルネスのイベント
Zen2.0@鎌倉に参加します。
日本で、世界で、活躍されているマインドフルネス界隈の素敵な方々に
直接お会いできる機会、学びを深めいたいと思います。

2日土曜のひるヨガ10:30は
Tomo先生の代行レッスン('ω')ノ
Fromカリフォルニアのヨガウェアの
popupshopも2-12日まで開催です。

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ブログをご覧になったから方、
さっそくお問い合わせがきています。
私もお気に入りのこの一枚!

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しっかりした生地で、かつ動きやすいです。





イベント②&③
マインドフルネス2本立て!

9月16日土曜14:00マンスリーMiLI
マインドフルネスで感情リテラシーを養う
世界経済フォーラムでも「今後重要となるトップスキル10」に
挙げられているエモーショナルインテリジェンス(EQ)に焦点を当て、
MiLI理事の吉田典生さんがマインドフルネスとの相関やEQの鍛え方をナビゲート!
EQと仕事のパフォーマンスの関係や思考に及ぼす影響、
8つの感情が伝える基本メッセージなどを解説!


9月19日火曜19:00マインドフルネスフォーラム@福岡
スタートアップ企業×マインドフルネス 福岡発 仕事と人生のアソビかた
福岡で活躍する若手起業家と、
Googleのマインドフルネスを日本に導入した荻野氏のトークイベントです。
これからの経営とマインドフルネス、働き方と人生について
ここでしか聞けないトークが繰り広げられるはず!
私がマインドフルネスに関わる中で出会った
思い描く未来を現実にする力のある、
一筋縄ではいかなそうな(個人的印象。。笑)
そして人間的にも大変興味深いメンバーに集まって頂きました。
お時間ある方はふるってご参加ください。

カバー-2 



イベント④
実習に行ってまいります!
通っている専門学校のカリキュラムで、福祉の現場にて
24日間の実習が組み込まれています。
いよいよ9月18-23日が初回(6日間×4回の実施)です。

先日実習現場にお下見に伺ってきたのですが、
こんな場所で暮らせたらいいなぁ・・・なんて思う素敵な介護施設でした。
印象に残ったのは、職員の皆様の笑顔です。
笑顔あふれるチームはきっといい現場であるに違いない!

ワクワク、ドキドキ。。。
どうなることやら(''◇'')ゞ


夜のクラスは開催ですので、
詳細はこちらスケジュールをご参照ください。


スケジュールPDFは↓下記クリック
drive.google.com/file/d/0BzcjvkzZi-uac3ZHNTJqekppVzg/view



あ、あと
読書会もありますよ
9月24日日曜開催です★コチラ



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2017/08/23(水) 17 23:07 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

杷木リストラティブヨガ、2回目を開催しました。

非常口のみどりの明かりが気になって
寝れんちゃねぇ。。。


避難所生活も1か月半経過、
仮設住宅に移動された方もいらっしゃいますが
まだご自宅が復旧されたない方の避難所生活は終わりが見えていません。
被災された方のニーズも変化してるいま、
できることは何だろうと、改めて考えさせられます。

昨日は皆様のご協力により実施できました
杷木リストラティブヨガ2回目でした。

ご協力くださった皆様、
改めてありがとうございました。

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3組12名の方に
少しでも身心を回復の方向へいざなえるよう、
積極的休息を提案するセッションを実施しました。

本日から、
早めに始まった夏休みが終わり
新学期が早めにスタートだそうです。
まだ避難中の児童生徒さんが校内にいるという特殊な事情もあり、
学校関係者の方にも複雑な思いがあるようです。

「贅沢は言われん」ともおっしゃっていました。
避難所の食事は毎日出来合いのお弁当、
自宅でお茶漬けをすすりたい、
は決して贅沢ではない…のと思います。

避難所から自宅に戻る方への補助はキッチンを
改修したら消える金額程度なんだそう。

当たり前の生活が、
突然なくなることの苦しさ、
当たり前を当たり前と思わず、感謝しなくては!と学ぶ日々です。

次回の杷木ヨガは9月後半に伺う予定です。

何ができるのか、
感覚を共有して、
話を聞いて、
話し合って、
無理なくできることを考えて、アイデアを実現させます。

このプロセスも、
大切だと感じています。

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本日の朝食は
道の駅で買った梨(初モノ!)と
お土産に頂いた東峰村のブドウ

あまかったーー(^^)/

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2017/08/21(月) 08 56:31 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

本日、杷木withチューボー

 本日の朝倉

は、甥っ子中学生が
ボランティアに行きたいとのことで
一緒に朝8時福岡市発で向かいました。

テレビでながれる映像などみていて、
彼なりに思うところがあったようです。

少し渋滞あり、9:20頃に到着。

伺うのは今回3度目となる
筑後川沿いの工場併設の方のお宅へ向かいます。


避難所での暮らしも1か月を超え、
自宅での生活を目指して仮設住宅入居はしませんが、
自宅の片づけもなかなか進まない状態、
罹災の申請も難しい局面なのだそうです。

食事は毎日お弁当、
ボランティア団体の炊き出しも最近減ってきて、
質素でも温かいものが求められています。
自炊したくてもできないつらさがあるそうです。


工場の半分はやっと稼働できる状況まできましたが、
残り半分は機械のメンテナンスもこれから、
全行程の稼働にはまだ先になる状態。

従業員さんも抱えていらっしゃる家主さん、
きっと不安はますます高まっていだろうという中、
いつものように明るく出迎えてくださる姿、

そして、

「家も工場もだいぶすっきりしてきたし、
心もすっきりせないかんのやけどなぁー」

と苦笑いでおっしゃるヒトコト…

出来る限り行動してはいるものの、
わずかしかできることが無い、、、
帰宅して思い出した今、悔しくて胸が痛みます。

すっきりなんてする訳なんてない!
ですよ。

ボロッと声に出して頂いた言葉、
このことを皆さんに少しでも伝えること、
これも何かのきっかけになるかもしれない、
と思いながらこの文章をつづっています。

膝上まで泥があった場所も、1か月経過して
ボランティアの助けもあり片付いてきましたが、
実際には細かい部分に入り込んでいる土砂がまだまだ。。。

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暑さも峠をこえ
前回、前々回よりも随分と作業はしやすくなりました。

さまざまな想いを抱きつつ、
人すくいいずつでも・・・微力ながらのお手伝いです。




おひるは
桃農家さんの農家カフェののかさんで
健康弁当(要予約)を作っていただき、

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そのあと
これから最盛期をむかえるブドウ狩りに初挑戦しました。

信ちゃん果樹園

おいしいブドウの選び方を熱心に教えてくださる
オーナーさん
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食べごろを見極めながらの宝探しです。

袋に入っていないぶどうは食べてOK!
おいしくて欲張りまして、おなかがタプタプになってしまいました・・・
お持ち帰りは1房だいたい400-500円くらいです。

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杷木エリアの通行止めは主要箇所では解消され、
ののかにもブドウ園にも朝倉のボランティアセンターから
車で15分ほどでいけます。

杷木地区と東峰村方面の間
松末(ますえ)地区は
やっと道路が回復しつつありますが…手付かずの場所がほとんどです。

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一同、言葉にならず。

私たち大人も初めて目にする自然の脅威、
中学生の彼には今日の風景がどのように記憶されるのだろう、
友達に今日の経験をどう話すのだろうか、
将来この出来事が彼の歩みに影響するのだろうか、
そんな想いを抱きながらの帰路。。。

後部座席の甥は
いびきをかきながら爆睡しておりました。

チューボーも
おつかれ!

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日曜は
ヨガセッションで改めて杷木に伺いします。

先日より皆様にご協力いただいた資金にて
実施させていただくプロジェクトです。

できることを、できる範囲で、無理なく
そして継続してゆきたいと思います。


※個人宅の敷地内は許可を頂いて撮影しています。


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2017/08/18(金) 23 04:38 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

ありがとうございました!

先日ブログでも呼びかけさせて頂いた、
支援への支援のお願い」…
驚くべきスピードで無事目標金額の12,000円を突破しました。
 
来週、20日の午後は
無理なく杷木でリストラティブクラスを開催できます。

ありがとうございました。

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被災地の皆さんのお疲れを緩和できるよう、
私自身も体調を整えて開催に臨みたいと思います。







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2017/08/15(火) 10 27:13 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
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