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タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

死ぬこと以外かすり傷論

マインドフルネスを実践しているから
さぞかし心が平安なのかと言われれば、
全くそうではなく、日々ぶつかっております。

が、しかし

何がそのザワザワの原因なのか、の追求には
真摯にとりくんで訓練されてきまして、わかってきたことは…

たいがい
ザワザワを引き起こされた目の前の現象は
単なるトリガー(引き金)であり、
根本原因ではなく、

以前に起こった出来事のしこりであったり、
個人的にで大切にしていることを軽視されたこと、

が呼び起こされた結果のザワザワです。

例えば。。。
顧客満足は一番だいじで、
これは、いい経営者のふりをしているわけではなく、
結果そのほうがうまくいくのだ、とうGive理論(参照コチラ)に
基づく理念があったとして

つまり、ヨガのレッスンに関していえば
『レッスンを「受ける」人の立場で受けやすいように』
家電でいえば、
『使用するひとは使いしやすいように』
サービスで言えば、
『利用するひとが利用しやすいように』
られているかどうかが、
私にとって非常に重要なのだけれど、
アイデアの優先順位が
利益であったり、運営や制度であったりする場合、
ひっかかるんだなぁ、という事です。

ザワザワを引き起こすのは目の前の、
商品やサービスですが、
そこに怒りをむけるのは筋違いであることを忘れると、
「なんでこんなシステムなんだよー!」
「こんな商品を売っておかしいんしゃない?」とか、、、(あるある)
無駄に争いが生じて、人間関係は悪くなります。
そして、扁桃体が反応して副腎からストレスホルモンがでて、
病気になり最悪死にます。
(↑ざっくり書きすぎ…書籍キラーストレスをご参照ください。)

「〇〇を大切にしたい」
っていう温かい気持ちが奥底にあるから、
怒りが生まれているだけなのに、死んじゃうのはもったいない。

逆に、大切にして生きる道を選択していきたいものだ。

ザワザワからの、
瞑想を経て、いつも反省してしまう、
マインドフルネス実践者はツライながらも豊かだよ、の話でした。


ありがとうございます。



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2017/11/10(金) 12 38:37 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
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