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タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

鮮魚市場直送の…

もくよがメンバーの皆様の数名にも昨年受講いただいた
マインソフルネス2daysセミナーSearchInsideYourself(SIY)の
福岡開催2回目(日本では9回目)が無事終了しました。

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昨年は1年目の開催だということもあり、1日目などは緊張して
顔もこわばっていましたが。。。今年はなんだかゆるーく皆様を
お迎えでき、自分も心から楽しんで臨むことができました。

ブレイクタイムに簡単ヨガ、ご提案してみました('ω')ノ
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昨年から内容刷新されたSIY、
マインドフルネスの実践をベースとして
思いやりの心を無理なくはぐくむ、ためにどうするのか、、、という問いが
参加者の皆様の心に深く響いていた様な気がします。

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マインドフルネスが広がりをみせ、いまや
マクドナルド+マインドフルネス=「マクマインドフルネス」
という言葉で揶揄されるようなもの
お手軽で
簡単な。。。。マインドフルネス???がたくさん登場しているなか、
私はこのSIYプログラムと伝える講師の方々は
マク何とか、ではないと思えます。

いやーー正直、
マインドフルネスって苦しい、きつい、、側面もあります。
覆っていたものを玉ねぎの皮のように次々剥いでいく作業なのですから。

鮮度抜群の鮮魚市場直送マインドフルネスを、
福岡の皆様にお届けしたいと思っています。
日々精進いたします。


祭りのあとの日曜日
歩いて出掛けながら

あー2日間楽しかったなぁ、あんなこと、こんなこと、あった!
2017年SIYまでの日々があれこれ頭に浮かぶ(過去)

ここからまた始まりだなぁ…こんな企画もいいし、
今度はこうしたらうまくいくかも、そうだ!あのマインドフルな方を福岡にお呼びしたい、
どこで話してもらったら響くかなぁ…(未来)

と。。すっかりあたまんなか自動操縦状態www

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ま、いいか…と子犬を散歩させるように思考をウロウロさせつつ
折を見て呼吸に意識を取り戻しながら目的地へ到着

優勝セールで賑わう通りにて共感ビームをふりまく実践

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目的地の #難民映画祭 にて
オーストラリアに住む元難民の女性たちが
演劇を通じて自己表現することでトラウマを克服しようと試み、
幾度と壁にぶつかりながら、本来の自分を取り戻すドキュメンタリーを鑑賞しました。

SIYの二日間でも何度も登場する会話の実践、
スッキリしたーという方もいらっしゃる一方で、
わたしは初SIYのあとどーんとしたダメージ、が1週間続きました。
が、必要だったな。。といまは思えるあの疲労。

映画の中で演劇のプロデューサーと過酷な経験をされた
元難民の方の対話シーンをみながら、、、、
安全な場で自分を開示できるという事の幸せをかみしめました。


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2017/11/06(月) 10 54:14 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
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