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タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

今日のトレッキング

〇11月26日日曜開催〇申込受付中〇
Points of You(R)
「はぴちゅ:ハピネスチューニング」




何度目かの気まぐれ更新「散策ログ」
今朝は雨模様ですが、昨日は気持ちの良い秋晴れでした。

古小烏町から
カナツグさんとこを上がって双葉学園方向へ

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この辺は建築ラッシュ、
大きな葬儀場も新築中です。

周囲はめまぐるしく変化していますが、
風致地区のこの辺りは
変わらず静か

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恵比寿さんにお参りして
海の神様なんですねぇ

2017-10-05_09-35-49_445.jpeg  

山越えってほどの距離じゃーありませんが
丘を越え、頂上から下って桜坂へ戻る…

まっすぐ帰れば10分、
+15分でひと汗かいて脳もクリーニングできたヒトトキです。

スッキリ

書籍
NATURE FIX
自然が最高の脳をつくる

のなかで
刑務所やオフィス、いわば森とは一番遠い環境になる場で
自然の風景のビデオなどを映し、いわばバーチャル森林体験をできる環境にするだけで、
トラブルの減少やストレスが軽減する効果が見られるという事例が紹介されていました。

+15分
のリアルは効果絶大なはず。

ヨガ前後の散策お勧めです。
(散策マップお渡ししていますのでお声かけください)



マインドフル関連で…
明日発売のプレジデントウーマン、に
インタービューが掲載されます。

目次のところにも写真が載ってて

ビツクリ。。。

2017-10-05_18-54-31_000.png 





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2017/10/06(金) 08 08:21 | 散策ログ | トラックバック 0 | コメント 0
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