タイトルはきまるまで未定(仮)

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適正

ヨガをはじめたキッカケ、人それぞれだと思います。
私の場合は若かりし頃にありえないような体の崩れを起こし、
身体から発せられた悲鳴により、
気づかされ、
はじめさせられた、
というのがキッカケかもしれない。

体重云々の問題よりも、
私は無理しても大丈夫、とう思考=過信の最中に、
この生活は、人生を短かく貧しくしているかもしれない、
という気づき、そして心身への尊敬を取り戻させてくれたのがヨガでした。

ヨガにかかわり始めて、
時折ついつい過信してしまいつつ、
適正な状態にもどっているのは・・・・
適正をしっているから、と思うのです。


敬愛する吉川めい先生の先日の投稿、
非常に的確でしたので、ご紹介します。

以下、引用


【体重が適正になる、ヨガ】
これは、「ヨガをやっていたら、痩せますか?」という問いに対する、正確な答えです。

つまり、正しく継続的にプラクティスに取り組んでいくと、もともと体重が本来のバランスより重すぎてポッチャリしている方は、ヨガによって痩せます。しかも、変なダイエットや食事制限と違って、健康的に身がキュッと引き締まります。
もともと痩せ体質でヒョロヒョロしている方は、なかった芯ができて、精神的にも身体的にも、軸のあるしっかりとした人間になれるでしょう。

ちなみにわたしは後者のタイプで、ヨガを始めてから2年ほどかけて、体重が2キロアップしました。冷え性や"気の細さ"など、食べてもなかなか太れない体質の人特有の悩みも根本的に改善されました。

前者のタイプの方は、生徒さんに数多く見てきましたが、中には10キロ以上痩せて、それをキープしている方もいます。とても印象的だったのは、2年ほど前に@vedatokyo で朝マイソールに通いながら集中講座を受講した30代女性。短期間でしたが、5キロ痩せて、キュッとボディやお顔周りが引き締まっただけでなく、「先生!わたし気づいちゃいました…。コレが本当のわたしで、以前のポッチャリ姿は自分自身の思い違いでした」と。

ヨガの継続的な練習と、ヨガプラクティスによる「気づき」合わせたことで、そもそも自分が好き好んで自分に合っていたと思っていた食事が本当は違っていたことに気がつくようになったのは、ヨガを通じて「味覚が変わったから」。

体内からゴッソリデトックスして、感覚まで研ぎ澄まされていくことって、本当にすごいこと!





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2017/06/02(金) 07 14:09 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
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