タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

マインドフルネス関連

毎週水曜18:50、土曜9:20スタートの
マインドフルネスプラクティス(略してMP)。

毎週特にテーマを決めずに、様々なマインドフルネスワークを試しております。

もくよがのMPで人気のワークのひとつが
レリジエンス(回復力)のワーク。

人が自己暗示のよって陥りやすい、マイナス思考のスパイラル、
精密な脳が作り出す思考のアリジゴクから抜け出す疑似体験、
と言葉で説明するというとコワイ感じもしますが。。。これが興味深い!奥が深い!

安心できる環境で行うというのがミソかな、と思っています。
私もワークには実践者のひとりとして参加しますが、
環境づくりは主催者の私の役目だと肝に銘じ、
今後も皆様をゆーったりお迎えいたします。


さて、今週末またまた面白そうな番組が放映になります。

サイエンスZERO
「新・瞑(めい)想法 “マインドフルネス”で脳を改善!」
Eテレ日曜夜11時30分
http://www.nhk.or.jp/zero/contents/dsp553.html


★9月のマンスリーセミナーも申し込み開始しました。
詳細はコチラ

★11月SIYプログラム福岡発開催



腸内環境は食事で
生活環境はお掃除で
感情の環境はマインドフルネスで
丁寧に整えてみんなにやさしいサスティナブルな毎日を。。

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2016/08/16(火) 09 24:35 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
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