タイトルはきまるまで未定(仮)

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肌寒さ感じる季節の養生

先日blue butterflyさんにお邪魔して体験して、病み付きになっているのが

こんにゃく湿布。



こんにゃくを10分茹でて温めて、タオルに包み

右肋骨の下(=肝臓)、おなか(=丹田)、腰の上あたり(=腎臓)にあてるだけのシンプルな健康法。

20~30分あてたままでも暖かさか保たれ、何ともいえない幸福感。

つかい終わった後は水につけて冷蔵庫へ。。。何度も繰り返しご利用OK、
という安価で手軽で、直ぐできる手当てです。

子宮塾を2年連続開催していたり、
東洋医学の情報を得たり、筋膜の勉強をしたりしていると
必ず身体の冷えというものが不調の原因として、どの分野でも問題とされます。

問題とされながら、なぜ多くの人がこんなに冷えているのか。。。
考えてみたら、便利なものが「冷え」を生んでいる。

便利が悪いとか良いとかいうジャッジではなく
選択する毎日を営んでゆきたいものです。

今日のお昼寝は
食事→こんにゃくでお腹あっため→日差しあびて横になる→副交感神経優位→胃腸うごく、
の好循環でサイコーでした・・


2015/10/16(金) 16 23:49 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
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