タイトルはきまるまで未定(仮)

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8月4日と、セラピーボール追加の8月

8月4日火曜10:30-11:30 桜坂ひるヨガは…

【内容変更】
→筋膜リリースセルフケア by kana先生

✴︎レッスン内容✴︎
筋膜とは、全身を包むウェットスーツ、
全身タイツのようなもの。

自由に伸び縮みし、どこも引っかからないで
動くことのできるウェットスーツなら、
着ていて気持ちがいいはずです。

ギュっと固く縮んいたり、
どこかがよれてシワになっていたり、
安全ピンで動かないように固定されてしまっていたりしたら、、、
着心地はよくないし、動くのも一苦労。

そのシワやヨレを伸ばして行くのが、筋膜リリースです。

土曜など代行レッスンで実施頂き大好評の筋膜のセルフケアを学ぶ特別レッスンです。
チケット1回分(リリースのための道具付+500円)で受講可能、定員6名です。
ぜひご参加ください。





◉ 好評のセラピーボールクラス
8月は1日土曜18:30→満席と19日水曜10:30に開催です。
セラピーボール特別クラス


ご自愛のためのレッスン、です。
自分が変われば周りが変わります。

明るいあしたのために!ぜひ( ´ ▽ ` )ノ


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2015/07/11(土) 23 10:15 | WS、イベントなど | トラックバック 0 | コメント 0
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