タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

ヨガチューナップ® セラピーボールトレーニングに行ってきました。

残わずか! 春のツボの会、

4月26日日曜に開催 、詳細はこちら 




 久々の長崎は今日も雨でした、
というベタな書き出し失礼します。


NYでお世話になったkyoko先生が
長崎で開催されたヨガチューナップ®
セラピーボールトレーニングを受けてきました。




ヨガの考え方をベースにデザインされた、
自分でもできるボールをつかったセルフケアのメゾット。
具体的に言うと体全体を覆う筋膜という組織に働きかけで
凝り固まったカラダを自分でほぐす方法です。




前から良さそうだな、
とは思っていたのですが
9時間の講習をうけて納得。。。


簡単で楽しくて、
自分で、短時間で出来て、
本当に気持ちいい。


これからの時代にぴったりだと実感しました。

セルフケア、自分を大切にすること、
皆んなで取り組んでもっともっと
幸せな人が増えたらいい!と
純粋な思いが強くなりました。

早く皆さんにご紹介したいです!
が、山ほど宿題がでましたので、夏頃を目標に…


少々お待ちくださいね。笑



せっかくなので…

長崎グルメも満喫しました。


びっくりひっくり返しになってるー

はこふぐの味噌焼き!


大盛りチャンポン!



吉宗の茶碗蒸しと角煮!



長崎、すばらしいいい!



2015/04/20(月) 23 55:32 | 学び | トラックバック 0 | コメント 0
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