タイトルはきまるまで未定(仮)

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happy

happy

というタイトルのドキュメンタリー映画に出会いました。

HIT!!です。

豊かに暮らすヒントが
沢山ちりばめられている映画!



幸福学、をテーマに
happyになる為に必要な要素をいくつか実例をあげて描いています。



例えば・・・研究によると幸福を作りだす要素として



50%は遺伝的要素ですが
環境、たとえば収入や社会的地位、住んでいる場所、年齢などの影響はたった10%
残40%は・・・・
intensionai activity・・意図的な行動、内なる活動、
つまり自分のなかにあり、
意識的な行動で幸福度を増大できるのだそうです。


世にあふれる、わかりやすいhappyイメージ、
または多くの人を動かしてきた社会、とくに政治的な扇動、は
たった10%の外的要因への欲求をみたすことを目的としている気がするなぁ、、、。
自分でも「そうはいっても、、、」という言葉を、
よくつかってしまうなぁ、と振り返りました。



また、幸福感を増大させるドーパミンについてもふれられていて
常にドーパミンが放出される状態であることが好ましく、
運動でドーパミンの放出がうながされるとのことですよ。
(ちょっと宣伝。。笑)



とにかく・・・
この映画、ほんとにおすすめ★
レンタルショップでドキュメンタリーの棚に並んでいます。

今日も新しい体験を積み重ねて
happyでいられますように。



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2014/03/23(日) 10 07:13 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
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