タイトルはきまるまで未定(仮)

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収穫祭

今朝は自宅でのヨガ練習のあとに収穫祭 
ベランダのトマトがプリプリに大きくなっていて食べごろ。

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夏野菜のおくらと、同じくベランダ産の大葉をからめ、
Flax Seed Oilとお塩でシンプルに。
小学生の頃の夏休み、ラジオ体操の帰りに自宅前の家庭菜園で採ってきて
朝食に食べてたトマトを思い出しました。

IMG_2810.jpg

必須脂肪酸のオメガ3を豊富に含む、亜麻仁油。
食事に取り入れ始めて、全体的に肌が乾燥しなくなりました。
食事してカラダにとりいれること=カラダをつくること。
効率よく質のいいものをとりいれたいなぁとおもいます。

IMG_2809.jpg

2011/07/22(金) 09 52:10 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
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