変化をキャッチ

3月の献血初体験から2ヶ月、5月13日の2回目を経て
血液検査の結果が郵送されてきました。

コレいい！

年1回の健康診断で見かける程度だった検査結果が
一定期間ごとにやってくるのです。
自分のカラダの中の変化を観察できる。
ヨガをやっていると、アサナを通じて感じることのできる
ことは多いのですが、元来の性格が理屈っぽいワタシには
数値化されて見えるものは嬉しいのでした。

１つの値だけで全体を把握できる訳では無いと思いますが
前回と今回の結果、全体的に数値が下がっているなか、
「グリコアルブミンGA」の値は14.9⇒15.8と上昇。
過去2週間の血糖値が低い状態が続いていると低下し、
高い状態が続いていると上昇、標準値範囲内でも
15.6％以上の場合は注意が必要とのこと。。。
ちょっと「糖分」には気をつけてみよう、、
という気になりました。

カラダの指標、体重・スリーサイズ・肌の調子？！、
もちろん見た目も大事ですが、根本はカラダの中からだなぁ、、
との改めての気づき。