タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

東京2日目

マイソールクラス参加二日目。
昨日より落ち着いて練習ができた。
ひとつひとつのポーズを確認しながら練習。

前から苦手なウッティタハスタパダングシュタアサナ。
滞在中にコツをつかんで帰りたいという煩悩。
欲も少しは必要なはず。
きっと痛い目みるけど…。

帰り道は通勤ラッシュにかち合う時間。
どうしてものる気になれなくて
三本電車を乗り過ごす。
人の少ない海に波待ちで浮かんでいる
イメージがわいてきて波乗りにに行きたくなる。

夕方からご紹介頂いた本橋恵美さんの
ヨガ&ピラティスに参加。
http://s.ameblo.jp/emifit/

イシュタヨガとピラティスのレッスン。
レッスン途中、来た事を後悔する位のキツさ!

指導者の誘導により、体幹部に能動的に
アプローチしていくピラティス。

日々、呼吸+アサナを通じ、
決まったビンヤサですすめていくアシュタンガの練習。

違いを実感できた貴重な体験でした。

明日は練習がおやすみ。
今夜はチョコレートケーキで
しっかり自分を甘やかしてます。


2010/09/29(水) 00 27:46 | yoga | トラックバック 0 | コメント 0
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