タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

ざぶとん

2月二週目から、ヨガ勉@ハワイのよしだまきさんの
代行Lessonを受け持たせて頂いています。

毎週火曜日は二日市に。
二日市のクラスは年齢層高め、
ですが皆さん熱心で、
毎週楽しみに来て頂いています。
今日はいつもの運動センターが
予約とれなかったとのことで
公民館でのヨガ。

ヨガマットがないので、
The 座布団ヨガ!


呼吸を整えてぇ~


座布団お一人三枚ずつ、
今日は座位のポーズを中心に。
座布団に体をうずめるようにー
座布団の角をめやすにてを広げてー

ざぶとん、ざぶとん、
と連発してしまい、おもしろいインストラクションに
なってしまい、自分で笑えてきました。

さいごはお昼寝みたいにシャバアサナ。


マットあればいいし、
できればブロックや、
ブランケットもあれば効果がある、
かっこいいウェアも着てたら楽しいけど、
ヨガってもっと身近でいいよね!
スタイルありきじゃなくて、
日常生活の一部のように、
と改めて思いました。

レッスン後、今日は特別に
ひな祭りも近いということで
桜餅をごちそうになりました。
ありがとうございました!
2011/03/01(火) 13 58:07 | yoga | トラックバック 0 | コメント 0
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