FC2ブログ

タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

就労支援×マインドフルネス

先日、ご縁あって若者の就労サポートを行うハローワークの機関にて、
セミナーを実施させて頂きました。
職業講話ということで、私の散らかったキャリアwwを面白がって頂いた
ご担当の方にお声かけ頂きましたが、前半は転々とした職業のはなし、
後半は、その結果であったマインドフルネスのお話をさせて頂きました。

12名の就職活動中の皆さん、
様々な課題をお持ち、お悩みも深い方も多く、
最初緊張されておりましたが、もちろん、アイスブレイクはヨガですよ♪。。。
すこーし笑顔もみられて私も安心してスタートしました。

職業講話 田中先生 20180723-2

マインドフルネスに辿りついたいきさつは、
折々お話しておりましたが、改めて必然としか言いようがない、と
再確認できた2時間でした。

あの時、マインドフルネスを知っていたら
深く悩まなかったかもしれない、人を傷つけずに済んだかもしれない、
そんな半生も含めて、皆さんに届くよう、体験を振り返りながら自分の声でお話しました。

職業講話 田中先生 20180723

マインドフルネスの実践は、短い時間でしたが、
基本のメディテーションとジャーナリングを行い、
今回選んだジャーナリングテーマは「もし10億円手に入ったら・・・」
スタッフの皆さんも、実践しながらニヤニヤ、楽しそう。
集中して取り組む時間がくれる最高の贅沢(紙とペンしか使ってないけど)!
ジャーナリングは皆で実践が、楽しい。

筑豊若者サポートステーションのスタッフの皆様、
お世話になりました!

職業講話 スタッフ1

職業講話 スタッフ2

就労支援の現場でマインドフルネス、
初めての試み、でしたが、終了後に頂いたアンケートを見ながら、
帰り道、胸アツ・・・・あーー、やっててよかったよ、マインドフルネス。

いくつか、抜粋してご紹介します。

・自分の考えが分からないときが稀にあるのでジャーナリングを試してみたい
・頑張りすぎないことも時には大切
・人との出会いを大切にしたい
・外側を固めるのではなく自分の内側を肥やしていきたい
・ゆっくり呼吸できて落ち着きました
・将来への焦りをグルグル考えていたので気持ちの整理になった
・毎日自分の頭の中で評価しているなと気づきました、評価してはバツをつけていると
評価しないという感覚は、自分をひいてみているような不思議な感覚になりました。
・人生立ち止まっている今こそが、将来を真剣に考えるチャンス
・サポステでヨガをしたい
etc・・・・


就労支援、高齢者介護、生活保護、などのいわゆる福祉の現場では
ほとんどがネガティブな状況と向き合う時間です。
私が経験してきたような、何かを生み出して利益を生み、
実績を積み上げていく一般の企業の働き方とは違い、
目に見えて前進する状況は少ないなか、いま、できることに
真摯にむきあわれているスタッフの皆さんには本当に頭が下がります。
利用者の皆さんにも、サポートされている援助職の皆さんのサポートにも
マインドフルネスは一役買えるのでは、と思っています。
もっと学ばなければ、と改めて姿勢を正した経験でした。
機会を頂戴できたことに感謝。

ありがとうございます。


HPはコチラ
Facebookはコチラ

RESERVA予約システムから予約する

メールでのお問い合わせはこちらをクリック

または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。

各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

もくよが規約詳細は→コチラ



田中裕子 mokuyoga mokuyoga@ もくよが 福岡市中央区ヨガ ヨガ福岡市中央区 中央区ヨガ ヨガ中央区 桜坂ヨガ ヨガ桜坂 六本松ヨガ ヨガ六本松 薬院ヨガ ヨガ薬院 リストラティブヨガ リストラティブ桜坂 リストラティブ福岡市中央区 リストラティブ福岡市 こづれヨガ 子連れヨガ 福岡こづれヨガ こづれヨガ桜坂 ハタヨガ福岡 ハタヨガ桜坂 ハタヨガ薬院 ファスティング 中央区ヨガ ヨガ中央区 プライベートレッスン福岡 プライベートレッスン福岡市中央区 マンツーマンヨガ福岡 マンツーマンヨガ福岡市中央区

2018/07/25(水) 10 53:54 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
<<もろもろ | ホーム | 8月スケジュールUPしました('◇')ゞ>>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://hiropractice.blog102.fc2.com/tb.php/1003-292ae87e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

スマホのかたはコチラもどうぞ

QRコードを読み込みでスケジュールや連絡先などに簡単アクセス♪ こちらのURLからも登録いただけます。 https://smappon.jp/h85jvbyh

メールフォーム

体験レッスンご希望の際は ●ご希望日時 ●ご連絡先お電話番号 も本文内に入力ください。

名前:
メール:
件名:
本文:

アルバム

カテゴリ

ブログ内検索

Copyright ©タイトルはきまるまで未定(仮) All Rights Reserved
Powered By FC2ブログアフィリエイト.