タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

9月1日

節目ということでブログをスタート。
以前も書いていたことあるのだけど、1年未満未満でギブアップ。
そんな飽き性な私ですがyogaだけは5年以上続いている。
(情熱に波はあるが。。。)

最近ちょっとまじめに取り組むアシュタンガヨガ。
今日の宅練は立ちポーズ(Virabhadrasana)まで。

yogaの勉強のために、ポーズの名前を書いてみる。

①Surya NamaskalaA 太陽礼拝A

②Surya NamaskalaB 太陽礼拝B

surya=太陽・Namaskala=礼拝、おはようお日様。

③Padangusthasana
pada=足・angusta=親指、足の親指に注目ポーズ。

④Padahashtasana
pada=足・hasta=手、手と足が出会いましたポーズ。

⑤Utthita trikonasanaA
utthita=伸ばした・tri=3・kona=角度、伸ばした三角って直角三角形的な?

⑤Utthita trikonasanaB
別名Parivrtta(=ねじる) trikonasana
きっつい。苦手。

⑥Utthita parsvakonasanaA
utthita=伸ばした・parsva=体側・kona=角度。

⑦Utthita parsvakonasanaB
正しく体側伸ばすことを覚えるとその気持ちよさが癖になる。

⑧Prasarita padottanasanaA

⑨Prasarita padottanasanaA

⑩Prasarita padottanasanaA

⑪Prasarita padottanasanaA

prasarita=伸ばす、広げる・pada=足・ut=強く・tan=伸ばす。

最初のころ毎回ふらふらしてたなぁ・・・気持ち悪くて起き上がれず。

続きは明日。

明日は目標ハーフプライマリー。



2010/09/01(水) 21 52:13 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
<<9月2日 | ホーム | 代行レッスンのお知らせ>>

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://hiropractice.blog102.fc2.com/tb.php/1-962de01a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

スマホのかたはコチラもどうぞ

QRコードを読み込みでスケジュールや連絡先などに簡単アクセス♪ こちらのURLからも登録いただけます。 https://smappon.jp/h85jvbyh

メールフォーム

体験レッスンご希望の際は ●ご希望日時 ●ご連絡先お電話番号 も本文内に入力ください。

名前:
メール:
件名:
本文:

アルバム

カテゴリ

ブログ内検索

Copyright ©タイトルはきまるまで未定(仮) All Rights Reserved
Powered By FC2ブログアフィリエイト.