タイトルはきまるまで未定(仮)

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マインドフルネスセミナーウイークエンド

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こうやって写真だけ見ると。。。
立って寝る練習とかしている、
おかしな集団みたいだ!笑

26日金曜、27日土曜と、
連日のマインドフルネスな週末が終了しました。

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「場」は構成要素である「人」でつくられるといいますが、
マインドフルネスのセミナーは特にその要素が大きい。

講師へ投げかけられた1つの質問によって、
全体の構成まで左右されるような流れの変化が発生します。

ここ1-2年は主催側で参加、
いわば、同様内容のセミナーに繰り返し参加しているのですが、
毎回新鮮な気づきが得られています。


もちろん、
瞑想の練習時間を重ねて経験が深まるにつれ、
受け手としての自身の変化、
つまり脳の可塑性の影響かもしれません。

SIYも。。。。
2015年受講者として1回、
以後サポートとして3回、トータル4回、
その場を共有させてもらっていますが、
何か持って帰ろうとしなくても、
帰り道、多種多様なお土産をどっさり担いで帰宅している感覚あり〼


ヨガの練習を毎日同じメニューでこなしてた経験も重なってきます。

身体感覚を用心深く研ぎ澄ますと…
繰り返されているように見えるその事象にも必ず違いがあること、
その違いが微細であればある程、発見できたことの喜びがあること、
発見した(してしまった?させられてしまった??)ことで、
環境についての自身のとらえ方が一変すること、
自身にも理解できない経験だったりして、面白すぎます。


ヨガクラスでも、みなさんに発見の糸口を提供できれば、
と思っています。

糸口以降はご自身で、がお勧めです。










Googleで開発されたマインドフルネスプログラムSIY
2シーズン目の福岡開催は11月3-4日の2日間です。
Search Inside Yourself
http://mindful-leadership.jp/siy/





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2017/05/29(月) 10 07:18 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
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