タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

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2月19日更新
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土曜は朝ヨガ→詳細こちら

 ひる・よるヨガ
こづれヨガ
Ⅲ リストラティブヨガ
プライベートレッスン


≪NEW≫マタニティプライベートヨガ
月曜12:00-17:30受付


ヨガやメディテーションをもっと身近に
✤出張ヨガ✤


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✳︎✳︎誰にでもできる意識のトレーニング♪✳︎✳︎
マインドフルネスプラクティスの時間
水曜夜と土曜朝にひととき静かに…詳細はこちら





WS・イベントなど
3月25日日曜
マインドフルネスプラクティス 増刊号!

2018年4月
マインドフルネス部 創設!
意識高くない系マインドフルネス@警固神社 
mindfulnessbu.jimdo.com



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2018/02/28(水) 09 00:00 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

GWにはじめてみよう的発想!

やり〼

4月28日土曜 GWにはじめてみよう、初めてのマインドフルネス
昨年非公開セミナーのフアシリテーションを受け持ちましたが
初の公開WSを大濠公園側のヨガスタジオにて行います。

お声かけ頂くことに感謝、
そしてなんだかテーマもいいなぁ…と。

マインドフルネスに限らず、
初めて何かするには、相当な動機づけが必要になります。

もくよがにいらしているメンバーの皆様、
よくぞここまでたどりついて頂いた。。。
弊スタジオ、これといって広報もなく、
はじめはなんだか怪しげに感じた方もいらっしゃるのでは?

が、足を運んで頂きスタジオの扉をあけてくだった時点で、
1つ目の目的、実はほぼ達成しています。

身体を柔らかくしたいんよねーどうしたらいいかな?

ヨガインストラクターを名乗って世間にでますと、
よく聞かれるQです。

まず、試しにはじめてくださいな。

とお答えしますが、80%、いや以上の方(実感値)ははじめません。
ということで、この会話ほぼ意味ないのですが、
「いいものはつたえたい」「まずやってみませんか?」
と答え続けたい。。。気持ちでおります。

マインドフルネスもこうやってWSの機会を頂き、
実際に声を出して行動できること。感謝です。


素敵なカフェスペースで、懇親会も開催されます。
GW前半のひととき、ぜひご一緒しましょう。




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2018/02/23(金) 09 15:01 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

マインドフルネスプラクティス 増刊号!

3月25日日曜
10:00-12:00


開催します。

水曜18:50から
土曜9:20から
毎週開催しておりますマインドフルネスプラクティス、
毎回の流れは

・短いメディテーション
・マインドフルネスの日替わりメニュー練習や分かち合い
・メディテーション

ですが、
増刊号では・・・

120分ありますので、
日常なかなかできない長時間のメディテーションや
先日受講してきた共感的コミュニケーションのワークもできそうですし
天気が良ければアウトドアワークもいいかもしれません。

必ず実施することは
①30分ヨガクラス
②メディテーション
③マインドフルネスの練習(ジャーナリング等)
④参加者による気づきの共有
⑤そして他者の気づきに評価判断をはさまず耳を傾ける練習

です。

新年度を迎える直前のタイミングで開催ができることも、
環境の変化において自己認識(思考のクセやパターン)を再認識にする、
といういう点で意味があると思います。

参加は
チケット1回または2000円にて
定員6名

mokuyoga@gmail.comまでお知らせください。

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お久しぶりの方も、
毎度ご参加の方も、
そして初めての方も…
皆様のご参加をお待ちしております('ω')ノ






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2018/02/19(月) 11 12:07 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

告知――★★です。

急に!
おもいたってしまうところがmokuyoga流

かくかくしかじか
理由はいろいろありますが
レッスンの時に説明します。

とりあえず。。。。
発表!

カリフォルニアベイブのPOP-UP-SHOP
つまり出店@mokuyogaを、明日から開催!!
新作がザクザク届いているようですので、ファンの方はご注目を。

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しかも、期間超限定7日夜から12日夜までです。
その間のクラスはーーー

7日水曜
18:50MP
20:00よる

8日木曜
10:30ひる
12:30こづれ

9日金曜
10:30ひる
20:00リストラティブ

11日日曜
9:20MP
10:30ひる

13日火曜
10:30ひる

以上です( *´艸`)
プライベート対応可能日時等はこちらをご参照ください。
どうぞお見逃しなく。

カリフォルニアベイブHPこちら







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2018/02/06(火) 13 45:08 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

「もくよが」スケジュール

2月スケジュールPDFはコチラ
3月スケジュールPDF(予定)はコチラ

≪ おやすみ・変更・臨時 etc ≫

◎隔週・臨時
3日18日日曜9:20MP・10:30ひる

◎代行
2月24日土曜10:30ひる→ルースィーダットン junko先生
3月10日土曜10:30ひる→ルースィーダットン junko先生


◎おやすみ
2月10日土曜8:40朝・9:20MP・10:30ひる
2月22日木曜10:30ひる・12:30こづれ
2月24日土曜8:40朝ヨガ・9:20マインドフルネス
3月10日土曜8:40朝ヨガ・9:20マインドフルネス

≪ レギュラークラス ≫

朝ヨガ 土曜8:40-9:10

◎ マインドフルネスプラクティス
水曜18:50 ・ 土曜9:20

◎ ひるヨガ
水曜 16:00-17:00
火・木・金・土曜 10:30-11:30
第4金曜は10:30-12:00 陰ヨガ(90分クラス)→3月23日
月1回日曜→3月18日

◎ よるヨガ
水曜 20:00-21:00

◎ リストラティブヨガ
金曜 20:00-21:15 ★☆定員4名☆★
3月2日・16日・30日金曜開催

◎ こづれヨガ
火・木曜  12:30-13:30

◎ マタニティプライベートヨガ
月曜 12:00-17:30受付 詳細コチラ


◎ プライベート(マタニティ以外)実施可能日時
※最新情報は下記カレンダー(リアルタイム更新)にてご確認ください。
2月26日月曜10:00-21:00
2月27日火曜16:30-18:00
2月28日水曜12:30-15:30

3月1日木曜14:00-18:00
3月2日金曜12:00-19:30
3月3日土曜14:00-21:00
3月4日日曜10:00-11:30
3月5日月曜17:00-21:00
3月6日火曜17:00-21:00
3月7日水曜12:30-15:30
3月8日木曜14:00-18:00
3月12日月曜13:00-21:00
3月13日火曜17:00-21:00
3月14日水曜12:30-15:30
3月15日木曜14:00-18:00
3月16日金曜12:00-14:00、16:30-19:30
3月17日土曜14:00-21:00
3月18日日曜13:00-21:00
3月19日月曜13:00-16:30
3月20日火曜17:00-21:00
3月21日水祝14:00-15:30
3月22日木曜14:00-18:00
3月23日金曜12:00-19:30
3月24日土曜14:00-21:00
3月25日日曜13:00-21:00
3月26日月曜13:00-21:00
3月27日火曜17:00-21:00
3月28日水曜12:30-15:30
3月29日木曜14:00-18:00
3月30日金曜12:00-19:30
3月31日土曜14:00-21:00


その他の日程(21:00以降等)につきましては、お問い合わせください。





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2018/01/30(火) 17 28:00 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0
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