タイトルはきまるまで未定(仮)

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空白の10日間に凝縮された何かを棚卸してみた件

3連投稿したとおもったら、
10日以上更新してませんでした。
気まぐれにもほどがありますわ。

その間には大雪の中、八甲田山の物語をを想いながら
命からがらの演出で帰宅してヘトヘトになるという、
想像力の豊かさがもたらす苦行を経験しました。

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さて10日の間、通常運行を続けながらも
夢中になっていたことが3つありました。



1つ目は
先日実施したPoints Of You®体験講座
次のステップ開催のための下準備、
頭をひねりながらいろいろいろいろ、近日経過をお知らせします。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2つ目は
10-11日の連休で
久しぶりの資格試験系以外のインプット、
NVC(Non Viorence Communication_非暴力コミュニケーション)講座の受講でした。

私の理解で申しますと
表面に現れた感情には、必ず紐づけされたニーズが隠れていて、
人とのコミュニケーション感情の中で対立によって揺れますが、
ニーズ自体は絶対に対立しないという考え方です。

とかく、
怒ってはいけない
悲しんではいけない
憎んではいけない
禁止していまう感情のひだをあっさり肯定し、
さらに深く掘ってしまう、そこがNVCのオモシロイところです。

2018-02-12_16-35-44_316.jpeg

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この非暴力コミュニケーションについてと
改めてマインドフルネスの練習を共有する時間を
3月25日に開催します。
名付けて

マインドフルネスプラクティス増刊号

いまや知らない世代も多いのでしょう、
そう、あの増刊号のイメージでのネーミングです。笑
フジテレビ系列の放送局のなかった地元では
増刊号は1週遅れの土曜放映でした。

毎週、水曜18:50からと土曜9:20からの
マインドフルネスプラクティス拡大版(120分)をやり〼
25日増刊号の詳細はコチラ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

3つ目、
先ほどの増刊号の流れにもつながりますが、
ヨガスタジオ以外でもプラクティスの場をつくりたいなぁーという
妄想1年半、熟考3か月のアイデアを実行します。

4月から

意識高くない系マインドフルネスのあつまり、
マインドフルネス部 はじめ〼

理由は…なかったからつくってみました。

mindfulnessbu.jimdo.com


運営に関わる全ては皆さんで話し合いながら、
よどみない水のように変更していくという点が特徴です。

脳内の多様性と
思いやりを大切にご参加いただけたら幸いです。

サブタイトルは
メメントモリ、今わたしが死んでも

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

メメントモリ、死を想えという言葉ですが、
この10日間は明日死ぬとしたら何をするか、というテーマで
企画を創出した期間だったような気がする。
(4月にもうひとつあります…近日発表します)

そして、
全てユーモアが源泉「おもしろそうだから」やる、
をできる環境に感謝しています。

3月25日&4月からの第3日曜午前
なんだか面白そうだな、、と思って頂いたら・・・
お気軽にご連絡くださいね(''◇'')ゞ



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2018/02/19(月) 11 14:24 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

おもうところあり、まさかの連投、です。

まさかの三投稿目、
続く日はづづく。。。

ヨガ、には
あまり関係ない話で恐縮です。


先日、
うちでいつもの仲間とゴハンを食べる会を催しました。
久しぶりの集まりで、近況報告などなど・・・

最近幸せな日々を過ごしているある友人の
彼とのなれそめ話になり、おつきあいのきっかけなど、

えーそうなんだ、
ほーそれっからー?
で、どうなったの!?

的な話は女子会、もとい婦人会のサイコーのつまみな訳でして
興味津々で皆で盛り上がっておりました。

その時の話を思い出していた今日、
はて、なんだかその話聞いたことがある、と
気がついた。

なんでだろう・・・と
記憶をたどりました。

うーん
うーんんん?ん?

あ!

おんなじ話が5年位前にあった!
のでしたよ。


話といいますのもね、だんな、
私(ブログの主です)にあうと思って、
お勧め人材として紹介した男性だったのだけど、
結局、紹介者(私の友人)自分がお付き合いすることになった。
しかも、5年まえの案件では、その男性と友人、結婚しました。

つまり、事実は2つ。
①私は、お付き合いなり、結婚なり、できたかもしれない素敵な男性の心をキャッチできず、
②友人が、素敵な男性のハートをわしづかみにして幸せ

まだ40年余りの人生ですが、
結婚適齢期を20年くらい過ごしてきたとしたら、
10年に1度、高確率での三振ぶりなのでは?

待てよ。。。。
もしかしたら私が気づいていないだけで、
表面化していない案件があるとしたら、
2件どころの話ではないかもしれないぞ、、、ワトソン君!

そう、

2つの事実からは、
なにか大事なヒントが隠れているのでは、と
あたたかいお風呂の中で考察してみました。

注意してほしいのは

これは私が
「女子として駄目」「モテなく」て不幸、
という話ではありません。
(かもしれませんが今日は別の角度から考えます。)


<1>私の友人、めっちゃいいひとー♪
そんな友人に囲まれて幸せだなぁ。。。しみじみ
自分がつきあってもいいと思う「いい人」を
紹介してくれる友人がいること、幸せでである。

<2>見え方と本質の相違
友人にみえているわたしの像と、
こういう人が好みなのではないか?という部分で
本来の私の内面に相違があるようです。
当然といえば当然ですが、
どのように相違があるのか、本音を伝える方法等、
今後の対策としては再解析が必要。
いや、対策を講じるべきか否かの前提についても、議論が必要。


<3>紹介、というシステムと覚悟について
ひと昔前は、お見合い結婚があたりまえであったため、
紹介的システムは結婚と家庭が築かれる有効な手段でした。
紹介の先に結婚という「あたりまえ」の前提があった、
つまり結婚へのイメージ、さらにいうならば覚悟があった訳です。
今の私に・・・あるかと言われたら、
無い、なぁ。。。逆に言えば、
無くても生きていけている、現状なのです。
これ、当事者がいうのもなんですが、
マクロで起こっている少子化、も納得、なミクロの現実。

受験の時期には思い出しますが、
昭和なうちの父、女子が浪人するなんぞとんでもなく、
現役合格しなければ大学など行かなくてよい、
公務員になればいい、と言っていました。
結婚して出産するためには学問が必要ない、
鬼龍院花子の生涯や小津安二郎の世界ではないけれど、
近いものはあったのではないだろうか、と。

とはいえ、
大学時代の友人も皆さん家族が増えて幸せな人が大半ですので、
私が規格外なだけで、あの時に父が想定したルートを
たどったとしても、結果は一緒だと予想します、、、笑

当事者としては、
少子化を解決するために、
いろいろ施策もあれこれ打ち出してもらって、
なんだか申し訳ない気持ちになったりしますが、
結婚&出産しないと生きていけない時代のパラダイムで
いろいろ提案されてもきっと難しいのだろうなぁ、って
のんきなこと言っている場合ではないのだよ、ワトソン君。


こういう、ブログを書いているときは、
だいだいレポートの締め切り前の逃避です。

ここまでにしてレポートに戻ります。

あれこれ、言ってますが、
今日も朝はヨガと瞑想できて
一日働くことができて、少し人の役に立って
寒い外から帰宅したら、カレーがコトコト煮込まれていて、
おいしく頂いて、お風呂はあたたかくて、幸せです。






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2018/02/06(火) 22 35:16 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

ヨガ、マインドフルネス 学びと実践について

2017年度からスタートした大人学生生活も半ばにさしかかり
一番の懸案でありチャレンジだった実習も無事終了しました。

毎月の提出レポートをクリアすることと、
4日間+2日間の通学授業に出席できれば、
6月にはれて卒業です。
その後、国家試験はありますが、、、、



メンバーの皆様には、スケジュールの変更等で大変お手数おかけしました。
逆に応援くださってお声かけ頂いたりして実習と提出物とイベントと
重複したり正直「あーなんでこんな事を始めたんだわたし・・・」と
途方に暮れた時などありましたが、勇気づけられています。

折れそうになった時、あらためて
実習の行き帰りのバスの中や休憩中に初心を取り戻す
なぐりがき…
もとい、ジャーナリングにて混乱した頭の中を整理整頓し、
いまここの「意図」を取り戻す作業を繰り返しました。


ジャーナリングや瞑想を実践方法とするマインドフルネスや、
ヨガの共通点はコレにつきる、と感じています。

つまり・・・
いつでも、どこでも、実践できる、ひとりで

これは
ヨガスタジオを運営している身
WSのオーガナイズをしている立場

からすればある種、爆弾な発言ですが、
ヨガはヨガスタジオに行かなくてもできます。
もちろん、
座るだけの瞑想も、書くだけのジャーナリングも。


では、なぜ、ヨガスタジオがあり、マインドフルネスのWSが開催されているか、
その存在意義とは何か。

ひとつの答えとして、継続、があると思います。

継続することが難しい!
本当に難しい!!

マインドフルネスやヨガを継続することは、
内側に中心に向かっていく作業を繰り返すといえますが、
継続すること=深めることであり、深く理解するために、
外側からの刺激が有効です。



例えば、ヨガのアジャストメント、
先生に触ってもらって、
すこーし方向性を皮膚に筋肉に与えてもらうだけで、
アーサナが深まる瞬間、
「おー!わかった!」ってなる時があります。
だからこそ、方向性の示し方がめっちゃ大事。
むやみやたらに触るのは危険です。
アジャストメントにこたえられる身心、信頼関係があるかも大事。
準備が出来ていない身体にアジャストを加えられるのは苦痛なだけ、です。


ヨガスタジオを運営させてもらっていますが、
ヨガの智慧をお伝えすると同時に、
信頼できる方から伝えてもらうことも大切にしたいと思っています。

五感を研ぎ澄まし探求する時間を
同じ想いがある方々と共有する時間は、
なにより身心の喜び、ご褒美です。

WSやレッスンというのは、
美容液やサプリメントに例えれば分かりよいかもしれません。


さらに付け加えると、
今年はヨガだけではなく
全然関係なさそうな分野でも学ばせてもらっていますが、
これまでに学んだ
ヨガのこと
そしてマインドフルネス、解剖学、心理学etc・・・
すべての社会経験、不動産のことまで(笑)
あの時の「おー!わかった!」といまの「そうだったのか!」
がつながる場面がいくつもあり、幸せをかみしめてる日々。

引き出しの深さは程々に、
数が増え続けてている、マルチタスクな半生も、
いや100までとしたらまだ2/3ですが、
ひとつのキャラクターとして面白がっていただき、
なにかしら役に立てばよい、なぁと、
つくづく、自分を愉快にながめております。

明日は新月、冬土用入、
五行思想で季節の変わり目、
なんだか深く潜ってみたくなった、本日の日記でした。

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2018/01/16(火) 10 07:52 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

しわす

忙しい忙しいっていってると
余計に忙しく感じるので言わないようにしていますが、
さすがに先週はブログの更新どころではない毎日でした。


先日は久しぶりにゆっくりした時間があり、
福岡城址で開催中「城址の光の祭」に行ってきました。

必見です!!

いける方、絶対行ってほしいです。
言葉でうまく表現できませんが、
こころが平和になること間違いなしです。

1月28日まで無休開催だそうです。


詳細はこちらから。。。
https://www.teamlab.art/jp/e/fukuoka-castle/



とりいそぎ!!
この感動を伝えたくて・・・ブログ更新www





他にもお伝えしたいことが多数ありますが、
次回更新時に!



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2017/12/04(月) 11 14:02 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

常識について

週の始まりはいつからか、と
手帳を選びながら気にしたりするのですが、
日曜月曜はプライベートレッスンのみの受付にしているからか、
もくよが的には本日火曜がスタートな、イメージです。

2010年にインドに滞在していたとき、
カレンダーが
曜日 月火水木金土日
日   1 2 3 4 5 6 7
の順じゃなくて
曜日 日
月  1
火  2
水  3
木  4
金  5
土  6
日  7
の並びになっているのをみて、

「私の常識は世界の常識ではないのだ!少なくともインドの13億人にとっては…」

と強く印象付けられた経験があります。(カレンダーの記事コチラ

常識を疑え、といわれて久しいものの、
ハッとしない限り気づけないものですね。

例えば
異業種交流会、
て、ビジネスのアピールの場や出会い系みたいな
目的があるような気がして好きではないのですが、
自分にとってび「非常識」の集合体に飛び込んでみる、という意気込みで
参加できるのなら、わざわざインドまで行かなくてもいいのかも、、、
でもインド行きたいけど 笑
パリもいきたいし
ハワイ島も・・・(旅行熱が満タンなこのごろ)

ということで、
火曜始まりのレッスンおさらいです。

本日火曜
10:30ひる
12:30こづれ
19:30ForMEN
水曜
16:00ひる
18:50マインドフルネス
20:00よる
木曜
10:30ひる
12:30こづれ
金曜
10:30ひる
20:00リストラティブ
土曜
8:40あさ
9:20マインドフルネス
10:30ひる



ミカンがはいっているネットは
ミカンのためだけのものという常識を超えろ、と
父親におしえられた瞬間の一枚
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2017/11/07(火) 09 28:03 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0
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