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◎マインドフルネスセミナー 半日コースがスタートします(*´▽`*) 
MiLI×碧樹会
混沌社会を生き抜くためのマインドフルネスセミナー
第1回:4月29日土曜14:00-18:00
21世紀の新たなリーダー像とマインドフルネス
第2回:5月27日土曜14:00-18:00
マインドフルネスの実践による自己認識力や自己管理力の養成
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◎読書会
課題本 簡素な生き方
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2017/03/31(金) 09 00:00 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

十一の臓、決を胆にとる

春を告げるイカナゴのくぎ煮
今年も我が家にやってきてくれました。

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山椒風味でぴりりと刺激あり、
ご飯の友でございます。

桜の蕾も膨らみ、
来週あたりから各地でお花見もにぎわってきそうです。



東洋医学では、
身体の構成を性質と機能の違いから
いくつかのカテゴリーに分けて考えます。

例えば、
五臓といえば。。。肝・心・脾・肺・腎
六腑とは。。。胆・小腸・三焦・胃・大腸・膀胱、など。

分類されたひとつひとつは、自然、つまり季節にも結びつきますが、
春に紐づけされるのは、
臓では血液を貯蔵するといわれる「肝」、
腑では胆汁を貯蔵する「胆」になります。

「肝」や「胆」の働きは人間の行動力に現れ、
特に行動のきっかけとなる決断には「胆」が重要だといわれています。

中国の古い文献には
「十一の臓、決を胆にとる」
という説明があるくらいです。

今ある迷いは、
もしかしたらなんらかの身体からのサインかも、
と思うと、アラートを鳴らしてくれる自身の身体を
もっともっと大切にしなければ、と思う今日この頃。

まずはサインを出せる、
そしてサインを感じられる、
身体づくりのために、ヨガを活用してはいかがでしょう?




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2017/03/23(木) 13 26:05 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

120年前も今も

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来月の読書会の課題本、
よみすすめていくにつれ
そのおくぶかさに溜息がもれる日々です。

120年前、2017年からちょうどでいえば1897年、
日本でいえば大政奉還が1867年ですので、
明治時代の改革がすすむなか、日露戦争前夜
というところ

江戸時代の価値観ではついていけない
ドラスティックに世の中のシステムが変化
を迎えた時期だと思われます。


既存の経済社会システムに限界が見え隠れするいま、
原作が出版された時代と同様といえるかもしれない、
ふと思って選書したこともありますが、
おそらくこの本が再出版された背景も
何か意図的なものがありそう、と推測しつつ、
再出版されたことに純粋に感謝を伝えたい。

美しい文章で、スラスラ読めます。
生活に照らし合わせることもできて
120年前を身近に感じることができます。


参考記事
クーリエジャポン
courrier.jp/news/archives/79697/


ご参加お待ちしております。

4月30日日曜
読書会です。
hiropractice.blog102.fc2.com/blog-entry-875.html





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2017/03/21(火) 12 18:39 | 学び | トラックバック 0 | コメント 0

【2017年4月30日日曜】今年2回目の読書会開催です。

3月12日に実施した2017年最初の読書会
皆さんの満足度が高くご要望もありまして
さっそく今年2回目の開催のお知らせです。

ご自身の思いや疑問、日々の経験、はたまたはザワザワ(?!)
をアウトプットする場は、実際なかなか稀なもの。

SNSが広まり表現の場は拡大しているように見えて、
実は、見えているだけかもしれない、
という予感も致します。

実際に会えて、
肉声で伝えることができて、
耳を傾けてもらえる。

この読書会に、たいして大きな目的はありませんが、
少なくとも、そういう身体感覚を通じた「身体知」の共有の場になれば、と願い実施します。


課題本は
「簡素な生き方」
http://book.tsuhankensaku.com/hon/isbn/9784062202138
2017-03-19_005701608_D5230_iOS.jpg 

ふとしたきっかけで知ったこの本、
100年以上前に生まれたフレーズの数々、
いま、この混沌の時代に再注目してみたいと思います。


■ 日時  
2016年4月30日曜10:30-12:30
当日9:00-10:00は朝ヨガを実施します♪
(チケット1回、ドロップイン2000円)

■ 場所
もくよが桜坂スタジオ

■ 参加費 1000円
(季節の野菜&果物のコールドプレスジュースつき)

■ 定員10名

■当日の流れ(予定)
①マインドフルネス実践
②趣旨説明
選書の背景などを少しお話します。
③読書会
「簡素な生き方」読んで感想や、浮かんだ思い、
関連して日々の生活の中で琴線に触れたことなどを集まったメンバーで共有する。

9:00からの朝ヨガからご参加いただくと、
GWのスタートの心地よい時期、何かのキッカケが得られるかもしれません(*´▽`*)

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ご参加希望のかたは
mokuyoga@gmail.com まで、お名前・ご連絡先・参加の動機など、
お知らせください。
場所等の詳細をお知らせします。






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2017/03/17(金) 09 54:01 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

wisdom2.0 day2

2日目は朝8:00SharonSalzbergの 
メディテーションクラスからスタート、
日常の習慣を多数の人と共有する時間です。

日常やっていることと同じなんだけども、
同じ感覚を得るとともに、沸き起こるのは
wisdomの高揚感というより、安心感。

あゝこれでよかったんだ、というような。

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広い会場の行き来も慣れてきて、
あっちこっち、様々なカンファレンスに参加です。

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そして遂に遂に!
MiLIキミコさんが通訳される場面への同行をお許し頂き
SIYの開発者チャディーメンタン氏
の取材に同席させていただきました。

次々と繰り出す記者の質問に、
明確に、
わかりやすく、
事例とユーモアを交え、
こたえていかれるメンさん。

まさに一言一言、瞬間瞬間の
マインドフルな姿勢を目の当たりにしました。

これこそが
マインドフルネスの実践なんだと!

様々な方向から記者によって投げられる変化球に、
時にソフトに、時に力強く、
しかし寄り添う姿勢で、真摯に取り組まれていました。

ヨガはマットの上はほんの一部、
マットの上以外もすべての時間こそがヨガであるといわれますが、
ついその真理をわすれがち。

瞑想もそうなりがちかもしれない、
瞬間に実践できているかのチェック機能を「丁寧に」働かせてこそ、
の瞑想なのだと改めて気づかされました。

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ミーハーに。。。サインいただきまして(笑)

ほほほ…
家宝でございます。

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2017/03/16(木) 11 46:32 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
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