タイトルはきまるまで未定(仮)

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2019/07/30(火) 09 00:00 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

世の中またまた9連休の予感、らしいですね。

そこで！
普段はなかなかタイミングが合わない方、帰省で福岡お久しぶりの方にも好評な、連休スペシャル企画を8月も開催します。

毎朝ヨガ＆マインドフルネス4DAYS
2019年8月13-16日に開催します。

10:00には終了し、
その後のおでかけやお仕事前にスッキリした心身の状態で取り組むことができます(´▽｀*)

   

◇◇プログラム内容◇◇
2019年8月13日・14日・15日・16日の4日間

9:00-9:40の40分朝ヨガと、
9:40-10:00の20分マインドフルネスプラクティス（気づきのトレーニング）
60分のクラスを開催します。


■お約束　毎日参加の意識があること（意識だけでOK、ノーメイク可！笑）


■料金　4daysチケット3,500円 or チケット2回+500円
★早起き宣言お得です★

→連続参加できない方のために。。
１回1,500円 or チケット1回でも参加OK！

ただし、4daysチケット定員6名を超えた場合はキャンセル待ちでのご参加となります。


参加すると、こんなメリット
□ 朝食はヨガのあと、おなかに何も入っていない状態なのでヨガの効果さらにUP
□ 夜間から断食状態、つまり半日ファスティングになります
→内臓のメンテナンスにも最適
□ ヨガ後から元気に行動できるので1日を有意義に過ごせます
□ 1日に始まりにメディテーションで頭もすっきり
□ 3日坊主？！いえいえ4日継続で心身に気持ちよさを確実にインプット
→習慣づけのきっかけになります
□ 身体をほぐしたあとメディテーションに臨むことができる
□ 料金も…お得です


決意表明のエントリー、
お待ちしております(*´▽｀*)

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2019/07/17(水) 19 44:24 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

じめじめですねー
洗濯ものの乾きは、わたしのご機嫌を左右している、と最近気が付きました。

なるべく少なく（なるべくです）な生活を意識しはじめて、クローゼットのなかは随分とスッキリしてきました。
が、やはりヨガウェアは仕事着であり、ガンガン洗濯できる高品質なものをと心がけて入手しております。

他、やはり大事なのは、製作者のこだわりが感じられる商品であること。
そして、着て楽しくなるウェア、これも大きな要素です。

久しぶりにスタジオに登場のAfromasatersのヨガウェア、今回は藍染めのシリーズなど、これからの夏に涼しさを感じられるシリーズが到着しました。

ぜひスタジオで着心地、手触りなどもお楽しみください。






7月1週目まで展示販売予定です。

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2019/06/22(土) 10 34:08 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

あっという間

と前回のブログを綴ってからアッという間に3週間が経過しようとしていました。
危ない危ない。。。

ぼーっとしていたら2019年も、終わりますね。焦りますね。汗。。。



しかし、ぼーっとしたくなる瞬間もあります。
思いかけず、こんな景色に出会ったときなど
 

ある日、中洲川端商店街を抜けた瞬間です。
太陽が沈む様子をぼーっと眺めて平和な気持ちになりました。

忙しい忙しいと思っていたら、出会ってしまう、気づかされててしまう、自然の力は偉大です。

7月もよろしくお願いします。
スケジュールはコチラをご参照ください。

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8月2-4日マインドフルネスリトリート2019年開催のお知らせです。

昨年ご参加頂いた方も多く、ご好評いただいた企画。
一般公開の前に、もくよがメンバーの皆様には先行のご案内いたします。
今年は、金曜夜からの前のり2泊3日プランも追加、以前スタジオでも実施しました映画「サティシュの学校」の上映会も実施します。他、ヨガはもちろんのこと、宿坊ランチやハンモックセラピーも体験頂くことができる充実の内容です。

詳細はコチラから

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2019/06/18(火) 16 56:11 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

あっという間

と思うなんか悔しい気分になるのは、わたしだけでしょうか？
何に対して、悔しいのかよくわかりませんけども、きっと自分の至らなさに、なのでしょうね。

毎日充実しているはずなのに、ついつい過去を振り返り、やり残したことばかりと思って後悔してしまうのは何故でしょう・・・

また〇〇できなかった
〇〇しておけばよかった
あのとき〇〇だったら今ごろ

そうそう、これらはコントロールできないことばかり

ならば、いますればいいでしょ！
さっさと実践せよ！
と自分にツッコミまくりです。
が

ツッコンでいる自分に、それは本当にやりたいことなのか？とさらにツッコムというツッコミの連鎖です。

以前、このブログでも紹介しましたが、
こういう時の処方箋はもっぱら
Personal Inventory Day（自分を棚卸しする日）

｢今月は何を学んだだろうか？｣
｢何に驚いたか？ それはなぜか？｣
｢何に感謝しているか？｣
｢誰に感謝しているか？｣

を書き出すというものです。

 

私は毎月1日に実践しています。
と言いたいところですが…最近の多忙さに、かまけて2か月できていなかった！ことにいま気づき猛省中でございます。

思い出したタイミングがよかった！
明日は1日でした。

明朝は少し早起きして、棚卸を実践することを心に誓って、楽しみにして今夜は床につくことにしましょう。


さてさて、遅くなりましたが6月のスケジュールをUPしました。
・よるヨガ水曜20:00
・ひるヨガ土曜10:30
・30分の朝ヨガは土曜8:20
・陰ヨガは15日土曜10:30開催です。
・マインドフルネスプラクティス　水曜18:50・土曜9:20
6月はいたってノーマル運航でございます。

詳細はこちら
PDFはこちら

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2019/05/31(金) 21 28:44 | mokuyoga | トラックバック 0 | コメント 0