タイトルはきまるまで未定(仮)

福岡市中央区桜坂駅徒歩5分のプライベートヨガ空間 ハタヨガ&リストラティブヨガ&プライベートレッスンmokuyoga・もくよが
  

お知らせ

 HP コチラ
 Facebook コチラ

2017-05-18_033710569_AA98C_iOS-2.jpg  

11月23日更新
全クラススケジュール&プライベートレッスン実施可能日程は→コチラ
11月スケジュールPDFはコチラ
12月スケジュールPDFはコチラ

土曜は朝ヨガ→詳細こちら

【会員制】mokuyoga For MEN

 ひる・よるヨガ
こづれヨガ
Ⅲ リストラティブヨガ
プライベートレッスン


≪NEW≫マタニティプライベートヨガ
月曜12:00-17:30受付


ヨガやメディテーションをもっと身近に
✤出張ヨガ✤


mokuyogaご案内PDFはこちら


✳︎✳︎誰にでもできる意識のトレーニング♪✳︎✳︎
マインドフルネスプラクティスの時間
水曜夜と土曜朝にひととき静かに…詳細はこちら





WS・イベントなど

11月26日日曜開催〇
Points of You(R)
「はぴちゅ:ハピネスチューニング」

3.jpg 
案内PDFコチラ


◎【土日キャンセル待ち受付中!】
千紗's Activated-Chi-Therapy &数秘セッション
12月16-19日開催
ご予約はお早目にヾ(・∀・)ノ
http://hiropractice.blog102.fc2.com/blog-entry-937.html



メールでのお問い合わせはこちらをクリック
または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。



もくよが規約詳細は→コチラ

プロフィールは→コチラ
田中裕子 たなかひろこ マインドフルネス mindfullness マインドフルネス福岡 mindfullness福岡 MiFF mokuyoga mokuyoga@ もくよが 福岡市中央区ヨガ ヨガ福岡市中央区 中央区ヨガ ヨガ中央区 桜坂ヨガ ヨガ桜坂 六本松ヨガ ヨガ六本松 薬院ヨガ ヨガ薬院 リストラティブヨガ リストラティブ桜坂 リストラティブ福岡市中央区 リストラティブ福岡市 こづれヨガ 子連れヨガ 福岡こづれヨガ こづれヨガ桜坂 ハタヨガ福岡 ハタヨガ桜坂 ハタヨガ薬院 ファスティング 中央区ヨガ ヨガ中央区 プライベートレッスン福岡 プライベートレッスン福岡市中央区 マンツーマンヨガ福岡 マンツーマンヨガ福岡市中央区
2017/12/01(金) 09 00:00 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

あっちゅーまの迎師走weekに突入の巻き

T芝がサザエさんのスポンサーから撤退するニュースをみて
他のどのスポンサーがいいんだろう。。。と真剣にトークする人たちがいて
あゝサザエさんって、すごいな、とおもいました。
リスペクトを込めて

今日のブログは
サザエさん一家、次週予告風

・今週末と来週はイレギュラーです(''◇'')ゞ
・11月26日はWSでワクワク
・12月のスケジュールも大騒ぎ
・千紗さん来福セッションも残席わずか
・もろもろ募集中&協力のご提案です♪

の5本です!

117560m.jpg


【今週末と来週はイレギュラーです(''◇'')ゞ】
今週末は出張のため、
土曜おやすみになります。
11月のスケジュール▶▷▶コチラ
12月スケジュー▶▷▶コチラ

来週もゴメンナサイ、
実習があったりで
日中おやすみ
夜のクラスは開催です
そして2日土曜クラスが3日日曜にスライドで開催です。

よろしくお願いします('ω')ノ







【11月26日はWSでワクワク】
いよいよ開催、
ドタ参出来そうな方、ご連絡ください('ω')ノ

3.jpg

http://hiropractice.blog102.fc2.com/blog-entry-932.html





【12月のスケジュールも大騒ぎ】
と題名でうたうものの
大騒ぎするほどのものでもありません。

12月スケジュー▶▷▶コチラ

3日日曜 朝ヨガ&MP&ひるヨガ開催
8日金曜は9:30スタートに変更
1日&22日金曜 リストラティブ 
9日&23日土曜 よるヨガ開催 etc


そして
12月といえば、


【千紗さん来福セッションも残席わずか】
土日セッションは、キャンセル待ちに・・・
詳細はコチラ
18日&19日予約枠もわずかです。

ご検討お早めに!



さいごに



【もろもろ募集中&協力のご提案です】
ヨガの御志事とともに、
出会った方々とコラボしたり、いいなぁとおもう活動をご一緒したり、
「いい!」と思うことにはとことん付き合ってゆきたいと思いながら、
皆さんも経験頂くと、生活が豊かになるかも、と
ご提案です。

★★無料学習会マナビバ講師募集★★
主催団体HPはコチラ

2017-11-23_10-41-29_499.jpeg

無料学習会のマナビバ、天神開催の際に
インストラクター仲間とともにヨガクラスを実施しています。

ボランティア講師の魅力
こどもカワイイ!
みんな一生懸命に勉強していて心洗われる
初心に戻れる、あのころ頑張っていた自分をみるよう
などなど

小学生から受験生まで在籍しているので、
指導レベルも様々、わたしもわからないときは他の講師に助けてもらったり
頑張る生徒さんを励ましたり側にいてみているだけ、だったりもしました。

ご関心ある方、まずはお問合せを!
ドネーション式のヨガクラスにも参加できますよーー


★★児童養護施設から独立する高校生を支援する
ワンステップセミナーボランティア募集中★★
https://www.smileyflowers.org/one-step/

今年からスタートする高校生の自立のためのセミナーをサポートする
ボランティアです。
様々な事件をみていていつも思うのが、
何か思いつめて、掛け違いの行動を起こすまでに、
止められる人、出来事、出会いがなかったのだろうか。。。ということ。
私も掛け違えそうになった時があります、
が、その時々に振り戻されたこそ経験が、
今の自分の存在に繋がっていると強く感じています。

難しい境遇の中に入り込むことは難しいけど、
側に「誰かが」存在しているというメッセージを伝えることができる活動だと思います。



では、来週もおたのしみにーー

ジャンケンポーン



グー✊











メールでのお問い合わせはこちらをクリック
または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

もくよが規約詳細は→コチラ
田中裕子 mokuyoga mokuyoga@ もくよが 福岡市中央区ヨガ ヨガ福岡市中央区 中央区ヨガ ヨガ中央区 桜坂ヨガ ヨガ桜坂 六本松ヨガ ヨガ六本松 薬院ヨガ ヨガ薬院 リストラティブヨガ リストラティブ桜坂 リストラティブ福岡市中央区 リストラティブ福岡市 こづれヨガ 子連れヨガ 福岡こづれヨガ こづれヨガ桜坂 ハタヨガ福岡 ハタヨガ桜坂 ハタヨガ薬院 ファスティング 中央区ヨガ ヨガ中央区 プライベートレッスン福岡 プライベートレッスン福岡市中央区 マンツーマンヨガ福岡 マンツーマンヨガ福岡市中央区
2017/11/23(木) 11 14:53 | お知らせ | トラックバック 0 | コメント 0

死ぬこと以外かすり傷論

マインドフルネスを実践しているから
さぞかし心が平安なのかと言われれば、
全くそうではなく、日々ぶつかっております。

が、しかし

何がそのザワザワの原因なのか、の追求には
真摯にとりくんで訓練されてきまして、わかってきたことは…

たいがい
ザワザワを引き起こされた目の前の現象は
単なるトリガー(引き金)であり、
根本原因ではなく、

以前に起こった出来事のしこりであったり、
個人的にで大切にしていることを軽視されたこと、

が呼び起こされた結果のザワザワです。

例えば。。。
顧客満足は一番だいじで、
これは、いい経営者のふりをしているわけではなく、
結果そのほうがうまくいくのだ、とうGive理論(参照コチラ)に
基づく理念があったとして

つまり、ヨガのレッスンに関していえば
『レッスンを「受ける」人の立場で受けやすいように』
家電でいえば、
『使用するひとは使いしやすいように』
サービスで言えば、
『利用するひとが利用しやすいように』
られているかどうかが、
私にとって非常に重要なのだけれど、
アイデアの優先順位が
利益であったり、運営や制度であったりする場合、
ひっかかるんだなぁ、という事です。

ザワザワを引き起こすのは目の前の、
商品やサービスですが、
そこに怒りをむけるのは筋違いであることを忘れると、
「なんでこんなシステムなんだよー!」
「こんな商品を売っておかしいんしゃない?」とか、、、(あるある)
無駄に争いが生じて、人間関係は悪くなります。
そして、扁桃体が反応して副腎からストレスホルモンがでて、
病気になり最悪死にます。
(↑ざっくり書きすぎ…書籍キラーストレスをご参照ください。)

「〇〇を大切にしたい」
っていう温かい気持ちが奥底にあるから、
怒りが生まれているだけなのに、死んじゃうのはもったいない。

逆に、大切にして生きる道を選択していきたいものだ。

ザワザワからの、
瞑想を経て、いつも反省してしまう、
マインドフルネス実践者はツライながらも豊かだよ、の話でした。


ありがとうございます。



メールでのお問い合わせはこちらをクリック
または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

もくよが規約詳細は→コチラ
田中裕子 mokuyoga mokuyoga@ もくよが 福岡市中央区ヨガ ヨガ福岡市中央区 中央区ヨガ ヨガ中央区 桜坂ヨガ ヨガ桜坂 六本松ヨガ ヨガ六本松 薬院ヨガ ヨガ薬院 リストラティブヨガ リストラティブ桜坂 リストラティブ福岡市中央区 リストラティブ福岡市 こづれヨガ 子連れヨガ 福岡こづれヨガ こづれヨガ桜坂 ハタヨガ福岡 ハタヨガ桜坂 ハタヨガ薬院 ファスティング 中央区ヨガ ヨガ中央区 プライベートレッスン福岡 プライベートレッスン福岡市中央区 マンツーマンヨガ福岡 マンツーマンヨガ福岡市中央区
2017/11/10(金) 12 38:37 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0

常識について

週の始まりはいつからか、と
手帳を選びながら気にしたりするのですが、
日曜月曜はプライベートレッスンのみの受付にしているからか、
もくよが的には本日火曜がスタートな、イメージです。

2010年にインドに滞在していたとき、
カレンダーが
曜日 月火水木金土日
日   1 2 3 4 5 6 7
の順じゃなくて
曜日 日
月  1
火  2
水  3
木  4
金  5
土  6
日  7
の並びになっているのをみて、

「私の常識は世界の常識ではないのだ!少なくともインドの13億人にとっては…」

と強く印象付けられた経験があります。(カレンダーの記事コチラ

常識を疑え、といわれて久しいものの、
ハッとしない限り気づけないものですね。

例えば
異業種交流会、
て、ビジネスのアピールの場や出会い系みたいな
目的があるような気がして好きではないのですが、
自分にとってび「非常識」の集合体に飛び込んでみる、という意気込みで
参加できるのなら、わざわざインドまで行かなくてもいいのかも、、、
でもインド行きたいけど 笑
パリもいきたいし
ハワイ島も・・・(旅行熱が満タンなこのごろ)

ということで、
火曜始まりのレッスンおさらいです。

本日火曜
10:30ひる
12:30こづれ
19:30ForMEN
水曜
16:00ひる
18:50マインドフルネス
20:00よる
木曜
10:30ひる
12:30こづれ
金曜
10:30ひる
20:00リストラティブ
土曜
8:40あさ
9:20マインドフルネス
10:30ひる



ミカンがはいっているネットは
ミカンのためだけのものという常識を超えろ、と
父親におしえられた瞬間の一枚
2017-08-20_005652935_8D091_iOS.jpg 




メールでのお問い合わせはこちらをクリック
または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

もくよが規約詳細は→コチラ

田中裕子 mokuyoga mokuyoga@ もくよが 福岡市中央区ヨガ ヨガ福岡市中央区 中央区ヨガ ヨガ中央区 桜坂ヨガ ヨガ桜坂 六本松ヨガ ヨガ六本松 薬院ヨガ ヨガ薬院 リストラティブヨガ リストラティブ桜坂 リストラティブ福岡市中央区 リストラティブ福岡市 こづれヨガ 子連れヨガ 福岡こづれヨガ こづれヨガ桜坂 ハタヨガ福岡 ハタヨガ桜坂 ハタヨガ薬院 フ
2017/11/07(火) 09 28:03 | 日記 | トラックバック 0 | コメント 0

鮮魚市場直送の…

もくよがメンバーの皆様の数名にも昨年受講いただいた
マインソフルネス2daysセミナーSearchInsideYourself(SIY)の
福岡開催2回目(日本では9回目)が無事終了しました。

2017-11-04_16-23-23_033.jpeg 

昨年は1年目の開催だということもあり、1日目などは緊張して
顔もこわばっていましたが。。。今年はなんだかゆるーく皆様を
お迎えでき、自分も心から楽しんで臨むことができました。

ブレイクタイムに簡単ヨガ、ご提案してみました('ω')ノ
23269842_1403933419732830_373940998_o.jpg 

昨年から内容刷新されたSIY、
マインドフルネスの実践をベースとして
思いやりの心を無理なくはぐくむ、ためにどうするのか、、、という問いが
参加者の皆様の心に深く響いていた様な気がします。

2017-11-04_10-41-49_753.jpeg 



マインドフルネスが広がりをみせ、いまや
マクドナルド+マインドフルネス=「マクマインドフルネス」
という言葉で揶揄されるようなもの
お手軽で
簡単な。。。。マインドフルネス???がたくさん登場しているなか、
私はこのSIYプログラムと伝える講師の方々は
マク何とか、ではないと思えます。

いやーー正直、
マインドフルネスって苦しい、きつい、、側面もあります。
覆っていたものを玉ねぎの皮のように次々剥いでいく作業なのですから。

鮮度抜群の鮮魚市場直送マインドフルネスを、
福岡の皆様にお届けしたいと思っています。
日々精進いたします。


祭りのあとの日曜日
歩いて出掛けながら

あー2日間楽しかったなぁ、あんなこと、こんなこと、あった!
2017年SIYまでの日々があれこれ頭に浮かぶ(過去)

ここからまた始まりだなぁ…こんな企画もいいし、
今度はこうしたらうまくいくかも、そうだ!あのマインドフルな方を福岡にお呼びしたい、
どこで話してもらったら響くかなぁ…(未来)

と。。すっかりあたまんなか自動操縦状態www

2017-11-05_18-05-26_221.jpeg

ま、いいか…と子犬を散歩させるように思考をウロウロさせつつ
折を見て呼吸に意識を取り戻しながら目的地へ到着

優勝セールで賑わう通りにて共感ビームをふりまく実践

2017-11-05_18-22-13_463.jpeg

目的地の #難民映画祭 にて
オーストラリアに住む元難民の女性たちが
演劇を通じて自己表現することでトラウマを克服しようと試み、
幾度と壁にぶつかりながら、本来の自分を取り戻すドキュメンタリーを鑑賞しました。

SIYの二日間でも何度も登場する会話の実践、
スッキリしたーという方もいらっしゃる一方で、
わたしは初SIYのあとどーんとしたダメージ、が1週間続きました。
が、必要だったな。。といまは思えるあの疲労。

映画の中で演劇のプロデューサーと過酷な経験をされた
元難民の方の対話シーンをみながら、、、、
安全な場で自分を開示できるという事の幸せをかみしめました。


2017-11-05_18-46-23_023.jpeg 


メールでのお問い合わせはこちらをクリック
または mokuyoga@gmail.com まで
●お名前 ●お電話番号 ●ご希望日時
をお知らせください。
各種お問い合わせへの返信は、mokuyoga@gmail.comより送信させていただきます。
メールフォームからお問い合わせ頂きましたら基本的には24時間以内に返信いたします。
返信が届かない場合、お手数ですがPCメールの受信拒否設定、
迷惑メールフォルダに届いていないかなどご確認をお願いします。

もくよが規約詳細は→コチラ
田中裕子 mokuyoga mokuyoga@ もくよが 福岡市中央区ヨガ ヨガ福岡市中央区 中央区ヨガ ヨガ中央区 桜坂ヨガ ヨガ桜坂 六本松ヨガ ヨガ六本松 薬院ヨガ ヨガ薬院 リストラティブヨガ リストラティブ桜坂 リストラティブ福岡市中央区 リストラティブ福岡市 こづれヨガ 子連れヨガ 福岡こづれヨガ こづれヨガ桜坂 ハタヨガ福岡 ハタヨガ桜坂 ハタヨガ薬院 ファスティング 中央区ヨガ ヨガ中央区 プライベートレッスン福岡 プライベートレッスン福岡市中央区 マンツーマンヨガ福岡 マンツーマンヨガ福岡市中央区
2017/11/06(月) 10 54:14 | マインドフルネス | トラックバック 0 | コメント 0
次のページ

スマホのかたはコチラもどうぞ

QRコードを読み込みでスケジュールや連絡先などに簡単アクセス♪ こちらのURLからも登録いただけます。 https://smappon.jp/h85jvbyh

メールフォーム

体験レッスンご希望の際は ●ご希望日時 ●ご連絡先お電話番号 も本文内に入力ください。

名前:
メール:
件名:
本文:

アルバム

カテゴリ

ブログ内検索

Copyright ©タイトルはきまるまで未定(仮) All Rights Reserved
Powered By FC2ブログアフィリエイト.